舌中有一道沟+舌边鼓胀+舌根舌苔厚腻
舌中有一道沟，看着像是裂纹又不是裂纹，整体向下凹陷，夹杂着细小的裂纹这是脾虚了，脾虚则无力运化水湿，湿气还郁堵住了中焦脾胃
表现：现腹胀、消化不良、大便不成型、食欲不振等情况
舌边鼓胀，这是肝郁，肝郁久了还会导致脾胃功能下降，从而生成更多的湿气
表现：有胸闷、爱生气、急躁易怒、胁肋胀
舌根舌苔厚腻，这是肾虚了，下焦湿气重
表现：泌尿和功能方面出问题，尿频、腰膝酸软、时间不理想、宗筋疲软
调理思路：疏肝+健脾+祛湿同时温补脾肾
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