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人体的8大存款1肾的存款
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>《养生》
2023.11.07 北京
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1肾的存款-踮脚尖;
2胆的存款-敲侧腿;
3肺的存款-深呼吸;
4眼的存款-转眼球;
5心的存款-拍肘窝;
6胃的存款-揉肚子;
7脾的存款-拍腿根;
8肝脏的存款-伸懒腰。
有空了多为身体存点积蓄。
脑梗一定记住,
8吃 8不吃!
8吃:
1、多吃大米
2、多吃苹果
3、多喝燕麦
4、多喝牛奶
5、多吃蘑菇
6、多吃鸡蛋
7、多吃芹菜
8、多吃柑橘
8不吃:
1、少吃奶油
2、少抽烟喝酒
3、少吃肥肉
4、少喝浓茶
5、少喝咖啡
6、少吃咸菜
7、少吃皮蛋
8、少吃动物内脏
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