幽门螺杆菌胃炎，调理+靠养，我真实的调理的过程，今天总结经验

姐妹们，反正我是这么好的，建议仅供参考，我的调理方法，我滴胃啊~

胃不好真的是一个长期的痛苦过程，胃疼简直就是家常便饭，时不时地消化不良胃胀气，有时候还会往上反酸才是真的难受。

去年到医院，检查说我得了胃炎，而且幽门螺杆菌阳性，数值还贼高，之前看新闻，好多人都是胃癌没了的，觉得自己小命快结束了~

靠胃自己自愈不太现实，关键还得靠调理，靠养！！！

常吃养胃食物；不吃生、冷、硬的食物；每天都在喝养胃粉，停一段时间继续喝，男票现在已经把我养成二级残废了，哈哈！

现在我的胃可算不再折腾我了，胃安安生生的日子简直不要太舒坦~~

给男朋友颁个奖，嘿嘿，胃真的的靠养，我已经有一年不吃辣，少糖少油，不吃太硬不好消化的食物，不喝茶，咖啡，酒类，碳酸饮料

一日三餐按时吃饭，细嚼慢咽，吃七八分饱了，坚持下来效果很不错，现在偶尔出去跟闺蜜吃个火锅烤肉没啥问题的

来自男友的爱心养胃餐，嘿嘿，太美味了

我的【养胃时间表】

7:00，喝杯温开水

8:00，早餐要吃好

12:00，饭后别马上午睡

13:00，喝杯养胃粉

16:00，加餐最保胃

19:00，晚餐后站立半小时

22:00，睡前尽量别进食

坚持养胃是我们胃病患者必须要做到的

坚持改掉不好的饮食习惯是我们恢复肠胃健康的基础。仔细的想一想你之前对肠胃的不好，没有规律的出现胃痛也是对你的一种惩罚。肠胃好的时候，你该吃吃，该喝喝，该玩玩。现在的你必须改掉以前坏的生活习惯，接受新的生活习惯。

让自己的生活忙碌起来

不要整天都把自己的心思全部放在胃的方面，要让自己的生活充实起来，肠胃健康是很重要，但是心病还需心药医，或许你转移自己每天担心的事情，慢慢的你就回去接受它，然后在慢慢的去治疗以及调理，这样肠胃的功能也会慢慢的恢复以前的状态。