我从小身体就不好，感冒一定发烧，发烧必须输液才会好。我年幼时身材矮小，经常被人嘲笑和调侃，虽然别人并无恶意，但我依旧不能释怀，这是我自卑性格形成的基础。父母没有什么文化，反而对我要求很高，望子成龙是所有父母的心愿我理解。
但是为了攀比，为了虚荣，压抑孩子的正常成长，这对孩子的整个人生是极为不利的。我的父母最喜欢别人夸我，因为那样代表他们教育的好。耳濡目染中我渐渐的对自己要求高了起来，为了讨父母欢心，我便察言观色，大人们都喜欢我，但我明白那样并非我本意，所以这是我性格敏感多疑的由来，渐渐的变得自尊心极强，其实就是自卑。
可能有人要问，你得胃病和你的童年经历有什么关系？别急，我说这些，一定有我说的目的。如果说凡事必有因果，那么这些，就都是因。
2009年秋天，我得了很严重的肺炎，当时适逢甲流，县城医院直接打发我去哈尔滨，后来是打了激素才恢复过来。然后开始发胖，但是我骨骼比较瘦弱，看起来完全不是正常的胖。其实我挺喜欢运动，却一直没机会运动。直到后来上了大学，为了增强体质，我坚持夜跑，从开始两三圈就气喘吁吁，到后来每次4公里左右都轻轻松松。大二体测的时候，1000米跑拿了满分，班级唯一一个满分，我享受运动带给我的一切，同时我更喜欢让我不那么自卑的每一个瞬间，哪怕稍纵即逝。但是千万不要饭后剧烈运动，在学校的时候我总是吃完饭就去运动。
再回到胃上，19年4月份总感觉恶心，像是有东西要吐出来，烧心依旧，内心开始犯嘀咕了。但是我没吃药，大学四年除了偶尔感冒睡一觉就好了，我几乎没吃过药。有一天下午，烧心实在受不了，我去校医院看了医生。医生问我什么症状，我说烧心反酸，医生问我大便怎么样，我说正常，那时候大便确实没有异常。医生跟我说功能性消化不良，问题不大，开了点儿药。貌似是中成药，我个人比较反感吃药，尤其西药。就这样，我没有多想，拿着药会去做毕业设计去了。
结果是自然无用，吃了很长时间的药，感觉药物总是治表，没有治本，我就一直再找我的根本原因，我想了很久，我药也是按时按量吃的，饮食习惯都算是比较健康的。后来我想了很久，终于想明白三件事，那就是：
（1）药物先停掉
（3）彻底的改掉我焦虑的情绪。
这三种的改变彻底的改变了我的胃病折磨，下面我具体说一下：
2、情绪焦虑对胃病影响极大。请注意看，影响是极大。情绪直接影响控制胃的交感神经，交感神经主要控制胃的蠕动跟胃液分泌，这个是指物神经范畴，这个观点也是我同事跟我提到的。
这里专业去说很枯燥，我通俗讲下，身体有有完美保护机制，人遇到危险，大脑会内脏资源优先输出给四肢和大脑，打个比方，就好像人在野外，遇到野兽，大脑会判定这是个危险因素，需要快速逃离这个区域，身体会把资源优先输出四肢大脑，这张有利于你观察环境快速逃跑。回到焦虑上面来也一样，长期焦虑，大脑会判定你遇到危险，事实上你并没遇到危险，只是你情绪调节不好，但是大脑不这样认为。
3、长期焦虑，会导致内脏长期处于亏空状态，一些功能会减弱，久而久之，就会出现问题，肠胃表现的尤其明显，中医也有这种看法，叫做忧思伤脾胃。
如果长期下去，可能身体会出现自主神经紊乱，长此以往有大概率出现心慌心悸，虚汗，无端发热，亢奋。这里需要提醒下反流性胃炎的同学，不管是食道反流还是胆汁反流，需要特别情绪调节，情绪会影响胃贲门幽门括约肌，这两个地方肌肉闭合失调，会加重病情。而且反流性胃炎身体反应会比较大，症状比一般胃炎重，因为胆胰汁或者胃液倒流，会加重胃病，病程发展快。
所以，反流性胃炎需要特别注意心理健康。情绪没有调节过来，这也是可能一直得不到缓解的原因。
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