大学也备着很多胃药，大一的时候同高中一样严重的胃病，几乎所有身边的人都知道我有胃病。
说实话，第一次吃胃药的时候，我就吐了，吐了，吐了…从此再也不吃健胃消食片。而且那个很贵的那个药也很难吞下去，我就感觉到我在吃土一样，一边吃一边也想吐。我也知道这个药很贵，可以让我不再胃痛。那段时间我每天都在吃一堆药，吃了很久。药吃完了，我也不会每天吃完饭就肚子痛了。
还有就是我喜欢吃泡面，有的时候早上起来就是两包泡面加瓶牛奶……后来才知道泡面什么地对胃部损害特别大，特别是早上起来就两包。所以我现在都不吃泡面了。
所以平时尽量不要吃的太撑，到吐这一步，是万不得已的招儿，那真的是消食片都救不了你的情况下才用。
经历过很多痛苦之后，我才知道胃是一样要养的，一定要对自己要求高一点，不然胃病会伴随我一辈子，也会拖累工作和家庭。
（一）运动
我不能一辈子忍受胃病的折磨。我就开始运动，每天早睡早起，大概6点还是6点半就起床出去足球场跑半个小时，然后回去宿舍换衣服。有个室友也有胃病，所以每天早上跑完步换了衣服我都会跟他一起去食堂吃丰盛的早饭然后走接近十五分钟的路去上课。
就这样坚持了半个学期的跑步，一整年坚持吃早饭。同样交到了两个特别好的朋友，现在也特别要好。我特意写了一张纸条，一些养胃的方法，我把纸条贴在宿舍的桌上，一抬头就可以看到，特别暖心。
（二）不乱吃
我很严格的遵守着，什么对胃好吃什么，什么不好消化绝对不吃，我不会出去乱吃，比如火锅、肉蟹煲、麻辣烫什么的基本都不会吃。一整年下来，胃病真的好了大半！
（三）作息规律不熬夜；一日三餐吃安心。首先就是改掉熬夜晚起的毛病，这样可以有规律的吃每日三餐。这样胃才能维持正常消化活动的节奏，自律人生从我做起！
（四）不要依赖白粥软饭
大米粥、面条一直被认为是养胃佳品，在胃不舒服时，吃点这些好消化的东西，胃会觉得舒服点。
但是！！不能因为它们身娇柔软易推倒，就以为能一直拿他们伺候胃啊。有的时候，你的胃还真不好这口。
胃也是身体的一部分，需要平衡健康的膳食。总是吃白粥软饭的话，容易营养不良，反而对胃不好。
（五）补充剂一定要吃，事半功倍
就这样，我认真的调理一年，这一年过去，我已经基本摆脱了胃病。后来基本都不会胃痛了，一年也就吃坏东西会痛个几次。
哈哈！好了，给大家分享了这么多，希望对那些被胃病困扰多年的人有帮助。最后，祝大家身体健康！
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