我就是从小就肠胃不好，不知道是遗传还是小时没有好好吃饭导致的，胃疼拉肚子是日常生活的一部分，但是自认为钢铁胃所以从来没注意过什么，夏天刚吃完热汤就来一杯冰饮，所以在高考前一个月倒了，在医院挂了几天水，才得以恢复，然而这还不是结束。
上了大学还是比较痛苦的，毕竟以前从来没注意过饮食，所以吃饭只要稍微撑一点必然胃疼，吃完饭不能运动只能椅子上坐着，上体育课经常请假，出去逛街走时间长一点就会胃疼，天天胃药不离手，一点冰的都碰不了。一开始还是很崩溃的，觉得这辈子也就这样了。一疼就好几天，晚上也疼得睡不着，还基本上一个月都要来那么两三次，胃疼的感觉让我生活上都小心翼翼的。
中间真的买了很多药，药店医院常客，中医也看过，不过基本都没什么用，还不如达+.喜，来的效果好，起码有一点缓解作用。
但是慢慢调理了三年，今年忽然就好转了很多，到现在也没有出现胃病，也许是有疫情在家的原因，饮食规律饮食习惯良好，现在已经基本恢复到高中之前的状态了。
其实我经历了这么多，对胃病也有了些许了解：
1、总之最主要就是别喝凉的，吃饭一定要规律，别吃撑，适度就好。
2、少熬夜（这个我也没做到）。
3、多喝粥（这个存疑），我自己是没忌口过辣，但是如果不是很嗜辣可以适当少吃点。
4、消化的很慢，凉的肉类辣的一点都不能吃，但是我不反酸。像我，我知道不能吃辣，吃甜和酸都会伤害胃粘膜，会影响胃粘膜的修复，但是我可以不吃辣，有时候我喜欢吃糖，可能是我的心理，我总是从吃甜里才能感受到幸福。
6、饮食上，只能多实验吧，每个人情况不一样，我每次犯病吃白馒头就小米粥这样吃了就会很舒服，或者清汤烂面条，白粥，不能吃冷水的面食。
7、甜的失误也要避开，重油重盐，辣，油这些就say bye 吧，零食也要忌口。
这个病，慢性胃炎，只要避免生冷硬，不喝酒抽烟。基本就能够养好，虽然这个养好的时间比较漫长。人生哪能一直平顺没有起伏。还有心情低落会影响胃的状态。这些都是胃炎反复无常的原因。
慢慢都会好转的！熬过来就好了，我是快好几个月都没怎么疼过，才意识到胃病居然好转了，不过现在良好的习惯已经养成了，也算是胃病带给我的一点点好处吧。
愿早日摆脱胃病折磨，不过说实话，得了胃病就没治愈的可能性，胃要靠养的奥
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