我的胃病康复经历
在胃病发作后，一直想写一篇文章来表述自己这段时间以来的经历以及心得！也作为自己的记录一下吧，或许以后回来看到有这么一段经历，会有不一样的看法！我以前身体一直很好，从来没有想过自己会有这样的一场经历，也没想过自己的生命中，会有这么一段不堪回首的胃病故事。
在这里说明一下（或许有一些人看到我这篇文章，觉得我是一个挺矫情的人，但是说实话，没有正儿八经得过胃病的人，根本不知道这病有多么折磨人！）有过胃病经历的人，会理解我的。虽然我还没好，但是我认为还是有必要先记录下来，我怕以后我自己经历了什么，我都忘了哈。
下面我会分成几部分来讲，其中包括（发病原因，心态如何调整，如何步入康复正轨……等）
1.发病原因
本人今年26周岁，马上27了，男，刚结婚不久。在病之前，我是一名篮球运动健将，首发主力，打各种企业赛事。虽然技术不是特别出众，但是也是经常运动的一个男生，身体素质不会特别差，也没有特别好。在日常特别喜欢吃麦当劳（麦辣鸡腿汉堡），喜欢喝冷饮，特别是打完篮球后，就怼一瓶冰饮，特别爽。喜欢熬夜2点睡，不吃早餐（睡到中午12点起床就吃饭）容易发脾气，动不动就怒了。自己呢又是一个容易胡思乱想的人。
可以看出来，以上这些坏习惯，给我来个胃炎，已经是上天给我最大的礼物了。说实话，如果持续下去这样的坏习惯，估计岁数大一点，给我的就不是胃炎了。
在以上坏习惯的同时，其实自己已经给自己埋下了慢性胃炎的种子，直到在2018年初，我吃了一次小龙虾（之前其实偶尔也会吃，也没事）到了晚上1点，突然肚子难受，很痛，浑身出冷汗，头很晕。冲到厕所就吐了。吐完慢慢就好了，第二天几乎没太过于在意，就吃了点粥不管了。后来每一次吃小龙虾，都是同样的情况，吐！
托亲戚去了一个中医拿了点药喝，喝了一周时间，没有多大的效果，只有睡眠好了一些，后来又停药了。
停药后不久，疫情稍微缓了一下，医院消化科也开门了，就去看西医，算是省级的中西结合医院吧，挂了副主任号，后来给我开药把我打发走了。一看药四百多块钱，哇，当时是觉得真贵！后来回去吃了一个疗程，没啥好转，又跑去这个医生看了两次，没有好转，干脆不看了。在家停药后慢慢病情越来越恶劣，持续头晕，想吐，吃饭也吃不下。难受的很，当时主要还是对自己的病情接受不了，所以影响到肠胃。一直吃不下饭。父母建议我住院治疗
5月底我决定到医院住院治疗，住院后再次全身检查，除了天生脾脏偏大，胆红素稍微有点偏高，其他一切正常。住院期间做了胃肠息肉，后来每天吊几瓶点滴，就出院了。
既然住院没问题，就自己出院调理。
在出院后在家规律饮食，作息时间规律，忌口，不吃酸甜苦辣油腻的，并且自己停药，
1· 入睡前两三个小时都 不要吃东西，不要熬夜看手机，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水，喝水一定要喝温水；
2· 从生活作息上做起，按时三餐、每餐都不要吃太多。
3· 胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
5· 蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。在煮软一点时再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
两个月后，我胃的症状几乎全部消失不排除之前我吃药的结果，更多的是我后期调理的成果，头晕也减轻了，目前只要不吃错东西，就不会难受，稍微吃错一些东西，就会胃不舒服一段时间，目前体重也维持在128斤，估计持续下去体重会慢慢回升！在这段时间饱受胃炎的痛苦，没有经历过的人是不会有身同感受的！
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