我的胆汁反流是高中和大学的时候一直压力很大很大,那7年的时间里,基本上每次遇到压力事件,比如大的考试、人际关系问题、或者不开心的情绪比较严重的时候,第二天早上都会吐苦水,最无语的是,基本每次出门超过半天时间都会胃胀,胃疼,甚至走着走着就会吐...把同行的人给吓坏了(这个严重程度是和出门要办的事情给我造成的压力大小成正相关的),这么多年都没人怀疑我怀孕我也是人品蛮好的~ 哈哈
记得最严重的一次是那段时间总和前男友生气,后来吐得挺严重,怀疑吐血,吓得住院了,那次又打针又吃药的治了一段时间,就好多了,这个故事告诉我一个道理:气坏身子这种事情是真实存在的,然后我就果断把他踹了。
我吃过一段时间的胃动力药和修复胃黏膜的药,说实话,还是有点效果的,但是副作用也有,跟药效比起来,那些副作用忍了也非常值了。
吃的方面一定要很注意很注意,我在重庆的四年,基本上我周围的所有朋友都知道我不吃什么,因为我每顿饭都会普及一下,最后搞得他们特别让着我,在一个那么辣的城市里,我这种丁点辣都不沾的人也没饿死,也是蛮幸运的,但是我觉得对我来说最幸运的是我本来从小就不喜欢吃辣,所以不吃辣一点都不痛苦,哈哈哈哈。
吃的方面:1、除了不吃辣,我还不吃胡椒粉、孜然、芥末等等一切刺激的东西。关于对辣椒的感受。
2、太油腻的也不吃,这一点非常非常非常非常重要,大部分油都是经过了胃以后路过胆,然后胆汁混进食物再慢慢消化的,胆汁的作用就是用来消化油的,所以少吃油胆汁就分泌的少,反流的也少,这一点超级重要,绝对是经验之谈,我犯病严重的时候只要稍微吃点荤腥的就往上反,不过现在好多了。
3、太甜的也要少吃,糖消化过程中会变成酸,本来胃就很脆弱了,你还要加酸来刺激它,你说它能让你舒服吗?而且甜的吃多会影响抵抗力,胃病本来就吸收不好,本来就是间接影响抵抗力的,不能再给身体补刀了。
4、生冷的、不好消化的那些东西都要忌,这个就不用解释了。
5、吃完饭不要马上趴在桌子上睡觉,会促进食物往上返。
6、刚吃完饭走路不要太快,也会往上返。
看到这里,有些人可能会问,胃病都这不能吃那不能吃,吃什么呢?中国地大物博,那么多五谷、鱼肉(瘦肉)蛋奶、蔬菜、豆类、根茎作物等等,怎么可能会饿死。
肠胃不好时间久了会影响吸收,吸收不好会体现在身体很多方面,比如过敏,比如像你那样体重下降,不过听你描述好像体重下降挺严重的,我猜你应该胃病时间不长,可能是突然饮食结构改变加上吸收不好导致的。
关于胃病的尽头,我从最开始的慢性胃炎到现在已经11年了,我才28岁,虽然现在好了很多,但是我完全不能保证以后不会犯,现代人很多习惯本来就对身体不好,什么夜摊烧烤啤酒的,身体让你疼只是给你一个警告,让你以后好好对待它,身体只有这么一副,所以我们要好好爱护它。
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