调理养胃清除幽门螺杆菌，我的总结了实用的建议

下面是我的一些经验和我总结的一些我觉得有参考价值的建议:

仅供参考

1.在外面吃饭，不要吃那么多，战胜自己，这个是因为家里从小就穷，看到好吃的控制不住自己，总想多吃，嘴馋，这个病就是我前几年吃夜宵，宴席一直吃吃出病了。

2.尽量喝纯净水，不要喝浓茶泡的水。

3.喝水只能一次性喝100毫升少喝多餐。少喝水。早上不吃粉面应为带汤水。

4.饭前半小时到吃饭前5分钟这个期间可以喝水，吃饭时不能喝粥、不能喝汤、不能喝水，吃完饭后开始计时，两小时内不能喝水，喝水时不能一次喝得太多，要喝一小口，过一会再喝一小口。

5.不吃口香糖，萝卜，红薯，土豆。 

6.什么东西吃的有多开心，到时就有多难受。

7.使用最小的碗吃饭，每次都一样。

8.调整心态，不要紧张，不慌不慌，荣辱不惊。

9.不要暴饮暴食，三餐规律。不能吃海鲜，牛羊肉，少吃或不吃酸辣，烟熏、腌制的食物 不要干湿混合。

10.不吃糯米做的东西，特别难消化。

11.按时吃饭、一日三餐、少吃多餐不宜暴饮暴食

12.戒烟戒酒，不宜浓茶。

13.按时休息，保持良好精神。

15.我决定在治疗期间严格分餐（独居，一日三餐单位食堂） 饭前便后洗手，杯子消毒，好好刷牙，午饭后用漱口水。

16.多吃熟食，食物选择应软烂易消化，少吃刺激性食物，少食多餐，不吸烟，不喝酒，饮食营养均衡，细嚼慢咽。

希望能给你帮助，一起不难受。