我今年25，可以胃病已经有3年半了，在两年前的时候，基本恢复了一次，可是又因为自己的任性，又复发了，那是一个过年的时候，乱吃乱喝的原因再次复发，给我教训就是有胃病的任何时候都不要乱吃乱喝，时刻保持良好的饮食习惯，经过吃药，经过自己的用心调理，现在我是好了，回想起来还是比较庆幸，现在没有胃病的感觉是太幸福了！
我胃病时期的心情
记得，是吃了西药还有中药，都是一直在吃，这个不行就换另外一个，医生也没有跟我多说日常饮食的禁忌，总得治疗下来是没什么效果，心态有点炸，感觉可能有点抑郁，很少事情能让我开心起来，不想跟别人交流，特别是到晚上心情更不好，现在明明很口渴，但喝水都觉得肚子胀，看到别人开开心心吃着吃那的，越想就越抑郁，之前去医院做过胃镜，慢性胃炎伴胆汁反流，所有人都跟我说胃病得慢慢养，但是我现在真的看不到一点希望，感觉自己的身体一天不如一天了，什么时候是个头啊！
胃病的开始阶段
我之前的之前只是不吃早饭胃疼一下、但是没有突然疼这么久、疼了一周多了、感觉不对劲、就去积水潭医院挂了号、是个老太太帮我看的、帮我按按、说没啥事普通胃炎、开了三种药、回来吃、感觉好点不那么胀气了、但还是隐隐疼、怎么受了。
又去朝阳医院哈气检查幽门螺杆菌阳性、吃了四联、好像吃了两周吧，药物真是咬着牙吃下去的。
然后又去医院做了胃镜、检查出来上述结果、医生说没啥事、给我开点药、但是吃完没啥效果、感觉跟之前一样，后来又找了一个医生、医生也说没啥事、普通胃炎、给我开点药、回来吃完也没啥用、还是老样子。
就这样，反反复复的没有希望，还是依然的难受，感觉那段时间人生都灰暗、每天都没精神、干啥都不想干、也不能吃、吃点就疼和胀、当时想一辈子就这样可咋办？
自己调理的过程
吃了那么的药物，有些药物都是反反复复的开，我也是吃够了。说实话，吃了那么多我都知道配什么药，我也就对药物没有抱多大的希望，我就自己给自己调理，这个过程我做了一下总结，分享给大家，希望能对大家有所帮助吧。
第一点：情绪
一定要记住情绪大的人，格外容易引起胃病甚至溃疡，像经常生闷气的人，还有善于伪装自己情绪的人，就会因为有气发不出来，不是憋在了心里，这股气都是憋在了胃里，胃是很柔弱的，当胃感受到情绪带来的气体的时候，就会产生膨胀，俗称胀肚、胀气，时间久了就会形成胃炎胃溃疡
所以说，想要调理胃炎胃溃疡，饮食方面一定要改善，米面是不能吃的，会对胃造成更严重的伤害，因为含糖量高，还有就是要增加对营养的摄取，怎么增加，增加什么，这是值得我们学习的
第二、幽门螺杆菌
第三：食疗
猴头菇，猴头菇养胃我之前也知道，就是没有吃过而已，我养胃以后就经常我吃猴头菇，说它可以健脾开胃、行气消食，偶尔吃一两次肯定不行，需要长期吃才可以。
除了炒菜、煲汤会放猴头菇，还会帮我把猴头菇作成饼干，让我半晌饿了再吃。
食物这方面，虽然还有其他的，但我就不做过多介绍了，因为每个人胃病反应情况是不一样的，像我经常会喝酸奶，但有人乳糖不耐受，一喝就难受。就根据你自己情况，吃一些不会让你难受的食物就行，不要吃过辣、过腻、过酸、过甜、过硬的食物
总的来说，胃炎、胃溃疡一般病情相对比较厉害，饮食上一定要注意少吃不要乱吃，每次吃五分饱就行了，可以多次进食，防止受伤的胃承受太多的食物，对身体本身就不好，对胃的负担也会加重。
我上面说的我觉得就是很重要的，普通的饮食习惯我相信有胃病的人都会知道的，我就是特别地说了情绪和幽门螺杆菌，我觉得这两种是特别的重要，希望胃病的朋友可以看到，看看有没有抓住重点，只要抓住重点，不出3个月你的胃病就会慢慢痊愈的！我坚信！
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