前年在四月份的时候，我就怀疑我有胃炎，同时又上腹也痛，怀疑胆囊炎。在同年五月份做了超声提示胆囊壁欠光滑，大夫说代表有轻微炎症，还不算胆囊炎。
六月份做了胃镜，确诊慢性浅表性胃炎和十二指肠溃疡，回学校吃了半个月胃药以后十二指肠溃疡好了，胃炎变成胆汁反流性胃炎。我的胃啊，接二连三的啊！真是郁闷至极！
我的情况是这样的，我就来说一下我的症状还有我的日常饮食情况
1.胃部是隐隐的痛，就是之前很痛的时候也是隐隐的非常非常疼，最近三天还行，吃饭后感觉到不舒服，但是还没到疼的程度，平常不太反酸，有隔几天腹泻的情况，不太严重，之前被我忽略了，另外不知道跟胃有没有关系是早晨起来腰疼（单身）。总觉得肠子也不大舒服，尤其是躺下以后肚脐周围有点搅得慌。目前感觉自己五十岁了，该养个老了
2.平常的饮食情况：吃早餐，多数自己做饭，很少吃烧烤，有时候吃点微辣，比如老干妈，或者馒头就榨菜。零食会吃，但是不太多。没有喝冷饮的习惯。咖啡有时候会喝速溶的。最近没有喝茶。
有了胃病以后，虽然胃口变得很一般，折腾到了现在体重掉了十来斤，原来118，现在102了。总的来说有些难受，不过打算调理调理，吃些清淡的治疗胃炎胃溃疡的方法有很多，但是治愈的例子，可以说很少吧？接下来我就开始了我的治疗之路。
医生就给我开了胃溃疡的药，主要有以下几种：
第一，现在的治疗的法宝是质子泵抑制剂，也就是人们说的拉唑类药物，比如奥美拉唑、艾司奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑以及常用的泮托拉唑等；
我就这样吃了1个月的药物，药物已经吃完了，效果还是有的，然后我去复查医生就让我自己回去调理一下，我就查了很多的资料看了很多朋友的分享，汲取了里面最科学有用的地方给大家说一下。
生活和饮食相互辅助和配合胃病才能很好地恢复
我们在生活中一定会面对各种各样的压力，工作压力、生活压力、疾病的负担等等，这些都是身体必须要承受的，承受压力的时候，一定会消耗身体里的营养素，比如说B族、蛋白质；当身体的营养素消耗殆尽的时候，身体就会做出不舒服的反应，反应在胃上面，就是会使粘膜上的血管收缩，导致胃粘膜缺血，然后引起溃疡
第一、建议心情放松，情绪对消化系统影响非常大，如果总是有焦虑情绪或者抑郁情绪，那么胃病很难好起来。很多东西你现在解决不了，就别管它，做好每天该做的事情，时间会帮你解决。担忧毫无用处。
第二、清淡饮食的意思是，不吃辛辣刺激，少油少盐，蔬菜，水果，蛋奶，肉类，都可以吃，关键是做的软烂一点，吃的时候定时定量细嚼慢咽吃，吃饭少喝汤。如果你营养不良胃肠道组织得不到营养也是很难康复的。
有条件可以当地三甲医院营养科挂个号，具体让营养科医生评估下你的饮食模式是否合理，指导下你怎么吃，吃什么，吃多少。必要也可以吃点安素之类的作为营养补充。也可以好大夫在线找个好医院的消化科和营养科医生分别咨询下。
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