就因为一句话，我老胃病就全好了！

胃镜应该是18年过了春节以后，具体时间忘了。

在第一次做胃镜到第二次有两年时间，这两年中间，胃病反复的比较少，具体原因也不知道为啥。但是我早饭肯定是必吃了，也不空腹喝茶了。熬夜，喝酒一直都还在。
但为什么18年初又照了次胃镜呢，那是因为17年底，胃又爆发了。

那次以疼，胃胀，不消化为主，持续时间比较长，主要是西药，应该是吃了大概1个多月吧，一直都不好。一般啊吃药两周症状不缓解，这人的情绪压力负担就该上来了。

我现在都能记得我当初的心理变化，变得焦虑，主要还是胡思乱想，觉得恶化啊，严重了啊之类的。还怀疑自己是不是染上了幽门螺源杆菌（第一次没有，自己买了消炎药，按三联疗法自己吃。后来春节回北京后，马上约了胃镜。结果就一个，浅表性胃炎。

当时我还向医生主述，我这么多的症状，医生也很无奈：你这是最轻的胃炎了，吃的药也都对症。

就因为这一句话，一点不夸张，真的，现在自己记忆犹新 。

第二天什么症状都好了，真的什么症状都没了。
过后想想，应该是吃药好了，但是因为焦虑之类的，让症状持续了。

不过对于胃病，我还是总结了一些生活中的一些经验给大家参考一下

1.胃病的人心里都是有焦虑的，心里压力太大了，心情没有调节好，总想着胃如果是这样治，你永远都治不好，要放松心情，你要想，不就是个胃病吗，又不是疑难杂症，过于紧张了，绝对好不了，还有就是总以为自己会严重，抛开心里压力，接受正规治疗好好养病，提高胃动力。

2.胃胀消化不良引起，胃返流胃动力下降导致食物不往肠道走，返流至食道，胃溃疡坚持吃雷贝拉唑，饭后达喜，食物以流食为主，一天最好4至5餐，鸡、鸭、鱼、青菜多吃，粥面条为主，药物治疗至少2个月，饭后快走或者小跑，慢性病需要时间治疗，不要着急，心情要开心。

3.都说胃病三分药 七分养，我是有切实感受的，不要吃太油腻的，荤素搭配合理。

4.如果胃病是要用药了，虽然药治标但是大家还是要按疗程吃，药物控制病情是必须要的，胃慢慢好转可以适当减药，减药的时候需要把养胃粉或是益生菌吃起来，对养胃效果也是比较明显，不至于减药带来很多不良反应。

5.经过这么长时间养胃，我这两天吃了辣椒，胃不反流不胃痛不烧心，所以大家坚持治疗多运动，饮食清淡，一切都会好。