直接上胃食管反流的干货经验

本来近两天好好的，心情也不错，照楼主说的少喝汤汤水水，有好处，我把喝水改为三餐之间多吃蔬菜水果防便秘，只偶尔烧心了。昨晚吃了点公鸡肉，感觉有点伤食管了，朋友们，一定要戒口啊！平时吃母鸡肉可以。

（1）因为忌口加上运动，现在状态越来越好，所以我正在慢慢停药！记住，是慢慢的停，关于停药，我也只是给出自己的建议，在停药的时候需要积极的补充养胃粉和益生菌的，这两种一起吃上，对我们胃恢复作用还是比较明显的，希望大家参考就好！

（2）关于胃动力的药，我从一开始就是选择性吃，因为副作用，而且怕胃动力会恢复的慢，基本上每天只是中午吃，因为中午吃的比较饱，也比较丰富一点，晚上吃的少，加上运动，基本也就消化完了。

（3）关于保护胃粘膜的药，达喜之类，我也是从每天三次，每次两颗到早晨一颗，其他时间两颗，每天三次，每次一颗，一直保持，因为感觉保护胃粘膜挺重要的，打算减到每天一次，睡前吃，害怕夜间胃酸损伤胃。

拉唑类药物，一天半颗是不可取的，在这里告诉大家，所以我改为一天一颗，慢慢减，继续看下效果！

这个胃病病，就是会反反复复的，群里的朋友也是反反复复，所以，平常心就好了，因为减少了一颗拉唑类药物，症状会来的！感觉胃酸有点多，呼啦呼啦，坚持就好了，别太在意，找点别的事情去做！分散注意力！