我的反流性食管炎已经看到希望，逐渐的好转中

我患反流性食道炎两个月，表现为后背疼，喉咙发胀，胸口有明显堵物感，烧心感，看了三个西医开了药吃第一天有明显效果，但第二天又持续难受，然后我换了中医现在治疗差不多一个月好的差不多了，应该看多一两次就能痊愈吧！

我就来说一下，除了用药之外的一些注意事项：

1.说实话我平时运动少，运动当然有好处的，但对于咽炎的好坏我没有研究，反流性食管炎反酸会对气管造成一定伤害，例如哮喘，我就犯过一次。运动当然得喝水了，不运动的情况下我一般很少喝水。

2.对于胃病，饮食方面也很重要，一定要清淡为主，从患胃病以来我吃得最多的就是瘦肉粥(现在我都会加些陈皮下去，陈皮对胃好而且消炎化痰)，如果吃饭肉食也是蒸瘦肉，总之肉食就是猪瘦肉，再加些油炒绿叶蔬。

3.这几种你们可以参考一下，芹菜、玉米、西红柿先不要吃中医说的。

4. 对于水果方面，水果我就只吃苹果枇杷，虽然中医说了橙子也是可以吃的，但我没敢吃。

5.还有一样水果千万不要吃就是葡萄，这是我的亲身经历吃了后会反酸。

6.一日三餐吃七分饱，吃饱之后一定要起来走走！

以上只是个人治疗中的一些过程性分享，各人体质病情不同，不具备完全参考价值，发文目的仅仅是想告诉大家只要坚持看病，规范治疗，是能够治好的。最后，大家得了食管炎还是要坚持去大医院，有条件的找专家或者通过关系找医院认识的人，及时检查及时治疗。