生病以来身边很多有过同样疾病的都说不记得了,可能是不愿回忆那时的痛苦吧,因为没经验,总是害怕,走了许多弯路,现在我也积累了很多经验,心里是定下来,坚持养胃,有特难受的时候我都把我总结的经验看一遍,鼓励自己,其实真的现在很小心,是看不到多少效果。
胸口堵闷,感觉像是蒙了一层东西上去 一样。
嗳气很多,一天估计要几十个,特别是喝了水之后就会嗳气,胸口觉得堵闷,嗳气完就会觉得舒服很多,然后过了一会儿又这样了。
总结一下几点
1.中午不睡午觉,或是不能平躺睡午觉,要在椅子上睡
2.晚上睡前不能吃东西,吃东西不消化完不能睡觉
3.不能吃辛辣、盐卤的东西,不能喝酒
4.不吃冷的东西,要喝热水,冷的水果也不能吃
5.生活习惯要好,按时一日三餐
6.慢慢就会养好,有幽门螺旋杆菌就吃西药杀一杀
8.养胃过程中,症状会一直存在,缓解的很缓慢,因为这本来就是一个慢病,一定要耐心,坚持,楼主整个患病过程,体重甚至降了二十多斤,可一旦胃恢复了,增重那是轻而易举,暂时的降体重是必然的,让胃休息是第一位,营养问题往后排,休养休养再休养。
9.因为我并不喜欢吃甜食,我很少吃,但是从整体概率上来说,甜食不利于胃食管反流,对于其它食物,个体有差异,每个人在遵循忌生冷辛辣的大前提下,需要慢慢摸索适合自己的食物,但我觉得,只要忌生冷辛辣,其他的都可以去少量尝试,美食会让人愉悦,愉悦其实也有助于慢性病的恢复的。
坚持下去一定可以好起来,病友们加油!坚持就是胜利!其实大家可以互相交流,我觉得这个病最重要是心态,放松自己好的会更快吧!可是有症状的不同,人容易处于恐慌状态,所以我个人觉得病友们互相交流很重要,分享更重要!
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