我养了一年多，好了，喝酒什么的都问题不大，这个病心理因素我觉得占大半部分，这个病必须要坚持锻炼，心情放松，我前几天因为冠状肺炎在家刷新闻看，再加上天天除了吃就是睡，思想再焦虑点，有点胃反气了，后背也有点疼，感觉胃动力差了，受思想焦虑的影响，吃了两天莫沙必利，昨天晚上睡觉后背不疼了 ，反气好像也少点了，今天还买了益生菌，调节，我相信会好的，但是我奉劝各位，烟酒最好是戒，相信我吃药，加锻炼你会好的，别纠结，不是一天两天可以恢复的。
1.我的基本饮食：
早晚饭要么是粥要么是米糊，会有馒头或者烤馒头片，主要是这些。中午因为是在公司吃，送餐那种，所以没得挑。但我也主要吃发糕和馒头，菜以青菜为主，中午会忍不住吃几块肉。可能最近有好转，有了食欲，搁在前几天看都不想看。
晚饭还是少吃，饿的实在不行，吃点馒头片或者苏打饼干，只要感觉饿的不难受了就停。
我现在每晚饭后半小时，会跑步加快走三公里。
2.胃病一定要看重忌口
3. 要有信心
不要因为久治不愈而丧失信心，这病不是什么疑难杂症，吃了差不多的药还没好转，肯定就是自身生活饮食习惯的原因，这个问题可能不少朋友很难意识到的，加我的一些朋友有对胃很不好的习惯但自己并没有意识到，反而觉得这些习惯没有问题，所以久治不愈的朋友可以把自己平常的生活饮食习惯发我看看，或许我能看出问题所在，你们可能觉得自己生活饮食控制的都很好，其实不是的，养胃也可以说是一门学问呢
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