看了好久的笔记,我也来说说我的反流性食管炎吧!记录一下希望能需要的人一些帮助。
最早的时候应该是2-3年前,当时只是打嗝的时候返一些食物上来我也没有太在意,但是那个时候消化特别不好,原因估计是平时吃得多动得少还有点焦虑,然后经常就感觉肚脐左边扯着不舒服,后来就开始痛,我就去医院了。
说说去医院吧,真的是我们这里所有大医院,什么专家号教授号都看了,全都是给你那几样药!
总的来说就是抑酸 帮助胃动力 修复胃黏膜,因为没有照胃镜都按着胃炎给我治疗,只有一个教授当时说了我有反流性食管炎,但那个教授开的药是藏药味道实在吃不下去,到至今都没有吃,后来主要吃拉唑和莫沙必利,拉唑吃了一段时间就感觉胃里很干一点胃酸都没有了,吃一口东西都梗在里面不消化,实在太难受了,我就又把药停了,停了第一天还好,后面就有点糟糕了。后面就又开始吃药了,吃了很多的西药,吃了很久的西药后面想想也不能老是吃西药啊,就开始把目光转移到生活调理和饮食上来了。
1.三餐规律,不要吃太饱,可以多吃面条,全麦面包。
2.不要熬夜 一般不超过十一点睡觉。
3.不要有心理压力。不要动气。控制情绪。
4.吃完饭前可以做半小时运动。有健身习惯最好。饭后一小时稍微活动活动。散步或者慢跑。坚持两三个月会有效果 。
慢慢调理吧!谢谢!
对,要有信心,只要做了胃镜没有大问题。就要靠自己慢慢养。其实我之前就是因为总是为小孩学习生气动怒才犯病的。保持良好的情绪很重要。
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