非萎缩性胆汁反流伴慢性胃炎调养已经好大半了

我也是非萎缩性胆汁反流伴慢性胃炎。前年实习压力大导致的，那时候吃什么就吐什么。就去医院做胃镜查出来这个病，然后开始养。每天坚持喝五杯左右的温热水，绝对不碰冰的，暑假碰了一次冰水拉肚子拉了五天。

现在保持的习惯就是吃饭后两小时慢跑半小时或走路，随身带杯温水。

哦，千万记得保暖，不能着凉，以前冬天我也喜欢单穿一件，现在裹的严严实实的。