为什么胃病要少吃甜食

是因为糖进入我们胃里面就是会刺激我们胃内的胃酸分泌，胃病的时候胃内本来就有一些炎症，有一些伤口在胃里面，这时候如果吃甜食分泌出很多的胃酸就相当于在胃的伤口上撒盐酸。

为什么胃酸分泌太多就不好。

第一，我们人如果三餐规律饮食、吃饭，在每一顿饭前胃酸也会规律的生产出来帮忙消化食物，简单点说就是我们吃多少胃酸就对应生产多少出来帮助消化和吸收，就像我们向工厂订货，我们需要多少，工厂就生产多少出来，不会积压货物在仓库里面。

只要我们三餐规律，荤素搭配，规律的吃饭睡觉，我们身体总司令部大脑就会调节胃酸分泌到一个平衡的状态，如果胃酸分泌太多或者太少就打破了这种平衡状态，于是胃就没办法正常工作，同时也容易发生各种故障，特别是胃酸分泌太多的时候，各种反酸、烧心、肚子疼、胃糜烂、胃溃疡等难受和疾病就慢慢来了。

第二，胃粘膜完整的时候，就有这层保护。如果你的胃没有了这层保护，那么就会被胃酸刺激，灼伤，就会各种不适，比如肚子痛，肚子胀，反酸，烧心等难受。

大多是胃炎、胃溃疡，反酸、反流性食管炎，胆汁反流性胃炎等疾病，这些胃病主要的特点要么就是胃酸分泌太多了，需要吃一直胃酸的药，

这时候你再大量吃甜就会增加了胃酸的分泌，胃酸分泌多了当然会加重你的胃病。

甜食到底指哪些

甜食其实科学上来讲，指的是含糖分高的食物，含葡萄糖、白砂糖高的食物，可以简单的认为有加入很多葡萄糖或者白砂糖的食物都算甜食。

比如甜的点心，各种很甜的蛋糕、年糕，夹心饼干，糖果，巧克力，奶茶、果汁，含糖量高的水果（如柿子、荔枝、哈密瓜、甘蔗、龙眼..)等等。

并不是所有吃起来甜的东西都称为甜食，像木糖醇、阿斯巴甜味道也有甜味，但他们都不含蔗糖和葡萄糖等糖分，所以不属于甜食的范畴。

可以选择苏打饼干，全麦面包，低糖分水果（西红柿、香蕉，枇杷，草莓，柚子...）等等。同时呢，还要注意的一点是不要在晚上吃甜食，特别特别特别要强调一点胃不好的人千万千万不要晚上吃不好消化的甜食，胃病半夜发作起来会要你半条命的。