胃病常常伴随着胃酸过多,因此也是造成胃病的原因之一,虽然胃反酸本身只是一个症状,但也是不容忽视的。
有人问如何饮食,下面就给大家讲一讲具体怎么饮食
1、饭后可以食用一些生姜
2、适量维生素c的摄入,可以加强胃的抗病能力
3、可以适量喝红茶,可以调和,收敛酸过多的分泌
4、宜食用一些碱性食物,例如菠菜、油菜等新鲜的蔬菜水果
5、可以多食用一些低脂、低糖的食物,对胃反酸具有一定的作用
6、可以用泰渭散和金免幽一起调理,效果比较明显
7、可以将生姜和普洱茶一同煮沸,饮用效果也不错
除了饮食,还有朋友私问我,睡眠不好,有什么缓解胃反酸的方法吗,在这里教大家几个小方法
1、睡觉可以将枕头垫高15-30厘米高,让头高于胸,形成食管高而胃低的高度差,利用重力防止胃酸反流。
2、睡前1-3小时内不建议进食,建议服用泰渭散一袋,这样可以更好避免胃酸分泌过多
3、睡觉姿势,应该选择左侧卧位,因为胃是在身体偏左的位置,在左侧卧时,胃的位置会比较低,这也是利用重力减少胃酸反流.
联系客服