出现这3个症状，就说明脾胃已经虚弱了

脾胃功能下降时，身体可能会出现一些迹象
1、胃部疼痛
大多数脾胃不好的人都会出现胃痛的情况，很多人因为时间繁忙或者懒，每天都靠外卖为生，经常吃的话不仅会引起肥胖，还会影响身体健康，很多人就是因为长时间吃外卖，使得身体出现了问题，比如胃部经常疼痛，可以吃一点清淡营养的食物，少放调味品，这样才有助于维护脾胃健康。

2、食欲下降
发现某段时间突然没有胃口吃饭了，那么也要当心脾胃问题，脾胃虚弱的时候也会出现消化不良，食欲下降的情况，如果长期如此的话，一定要及时的补充健脾养胃粉泰渭散，肠胃益生菌金免幽进行调理。

3、脸色异常
若是身体内部出现了问题，那么脸色也会出现异常表现，不仅如此，这类人的手脚还会变得冰凉。

脾胃在身体中起着运化的作用，如果脾胃虚寒的话，那么身体健康就会受到影响，身体会变得虚弱，抗寒能力下降，因此手脚始终冰冷，脸色也会变得不好看。

脾虚的原因找到了，可能跟这几点有关：
1、不爱运动
脑力劳动者患脾虚的概率更大，作为补偿肠胃会跟着调动起来，从而增加消化吸收食物的能力，给身体提供能量。因此适当的运动有助于加强脾胃功能，尤其是一些白领工作者，不要总是久坐不动，一定要动静结合，这样才能避免出现脾胃虚弱的情况。

2、思虑重重
思虑重重，烦恼太多，情绪抑郁的话，就会使得肝郁，最终影响脾胃功能。思虑过度也会损耗心气，使得气血不能顺畅运行，气血不通畅也会间接影响脾胃气血的流通，那么脾胃功能就会下降，还会出现腹部胀气，腹痛，消化不良的表现。

3、饮食不规律
脾胃也是有生物钟的，如果经常饮食不规律，一日三餐不按时吃，那便会影响肠胃的生物钟，使得肠胃功能紊乱，最终出现脾胃虚弱的情况。