有两种邪气，最容易对脾胃产生不利影响，
一是寒冷
二是痰湿
寒冷对脾气的伤害，是直接损伤阳气；
犹如棍棒相加，拳脚相向，直可将脾气打得体无完肤。
痰湿的手段，则不在暴力，而在绵柔；
宛如滚刀之肉，泥沼之途，令脾气深陷其中不可拔足。故运之不能动，化之不易形。
脾之所以能运能化，关键在脾中的一团阳气。
寒凉对这团阳气的直接损伤，在当今生活中，日渐普遍。
损伤阳气的途径，不外两条：
寒从外入，与冰冷饮食。在空调和冰棍冷饮的帮助下，寒邪的施展空间大了许多。
寒邪对阳气，还不止是损伤；
严重起来，可以凭借其凝滞之性，将阳气通行的道路完全阻断；
再加收引，将胃肠扭作一团，产生绞痛。
短时间内，大量吃冰造成的腹痛，根即在此。
如果寒邪不是一次进入太多，而是在长时间内，不断累积，这种对阳气的损耗，往往还会带来另外一种邪气：湿邪。
与寒凉相比，湿邪的影响要和缓一些。
毕竟，湿不会象寒那样，直接打击阳气，而主要是，拖住阳气的后腿，让它迈不开步。
湿邪本性粘腻，痰则更胜一筹，到了胶着的程度。胃肠中一旦有痰湿开始盘踞，脾气运化的能力，势必都会受到影响。运输不利，形体肥胖的人，经常一天到晚，肚子总有胀胀的感觉。让人难过的是，虽然肚子胀满，胃口却丝毫不受影响，少吃两口，胃中便觉饥饿难耐。这是怎么回事呢？
这种情况往往与身体的关系不大，而是与心神的关系更密切。当那个“我想要”的声音，在心中不断回荡，接下来的行为，就不再由身体来掌控了。饮食的多少，不再由身体需求来衡量，一切以胃容量的上限为标准。
殊不知，胃的容量，在一次次的锻炼中，确实可以变大，再变大一些。然而，脾气运化的能力，始终是有限的。
太多的美食，进入身体，化不掉，又运不出，便开始越来越多的停聚下来，形体也就变得，越来越胖大了。
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