1.对于饮食
首先记住什么不能吃哪些不能喝，然后严格忌嘴
其次是控制每餐的份量(不要因为体重巨减，而以为吃的多些，体重就会恢复些，这样反而会加重病情的)
也不要单单只吃素，上面可以吃些肉的。也不用一天非得只三餐。
因为每餐吃的不多，为了不饿或者说为了身体不缺营养可以适当加餐（夜宵是不允许的！）
以上就简单说就是少食多餐加上营养均衡！
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2.对于运动
想运动是好事，但是运动的强度得对应自己的身体来。
因运动引起当时症状发作就应该停停或者选相对更轻松点的来做，强度日后可以慢慢增加。但是，如果身体长期处于营养严重缺乏的状态下又怎么能有多余的精力来运动呢。
所以控制饮食，少食多餐，营养均衡，稍微运动。
切记～切记！
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3.对于吃药
很多人怕长期吃药对身体有负面影响，这种情况确实存在的
这么说吧，虽然是药三分毒，可是第一是这毒身体多多少少会代谢掉的
第二，比起这三分毒，病情恶化后的结果更是不能让人承受。
所以要想尽办法，让病情快的好转，减少吃药总时间，
后期就需要加量吃了胃粉还有益生菌之类的，可以参考泰渭散，金免幽，
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4.最后说下【水果】
药物，饮食，调理，运动都感觉做的不错的情况下，也好转了不少。
但是突然某天症状反而又严重了点点，那可能就是因为吃了些水果。
结论，胃病还是把水果控制下，不是说绝对不能吃，少吃点，尝尝味还是可以的。
原因：水果不是酸就是甜还生冷。
香蕉是可以吃的水果，饭后偶尔会吃个香蕉，香蕉是碱性的，而且可以促进胃肠道蠕动，一定要吃真正成熟的。
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5.对于长期养胃
是真心想告诉你们，心情的乐观点！
它不是绝症！这是一个过程，也是一次经历。
要长期才会患上，也要长期才会治愈！当然不会因为一顿饭的契机复发（之前做了很多有损胃的行为），好比回到了最开始，复发同样也是长期！真的好了后肠胃适应了，可不忌口。可大吃，但是是偶尔的，不能还和以前一样放纵。
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