脾气虚:腹部胀满+口不知味+大便溏稀+面色萎黄或白
脾阳虚:腹痛绵绵+形寒肢冷+肢体浮肿+白带多质稀
脾不统血:气血亏虚+便血尿血+月经过多身体倦怠
中气下陷:面色淡白+眩晕易汗+腹部重坠+小便浑浊
胃阴虚:口干唇燥+大便干结+舌红少苔食后胸膈不适
脾胃虚寒:胃痛不适+手足不温+大便溏薄+喜温喜按
小贴士
1平时需要注意些什么呢
保持良好的情绪;
积极的补充健脾养胃粉泰渭散,金免幽
腹部要注意保暖,避免受冷;
要坚持参加适当的体育运动应少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物,应规律饮食,限时限量;
2对脾胃病者来说,食疗亦不可缺少
平时可以多吃粳米、糯米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、葡萄、红枣、红萝卜、香菇等;
③需要注意限量的食物
性质寒凉,易伤脾气的食品,如:冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、芹菜、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐;
④需要注意:
食物消化比较困难,所以每餐吃七、八分饱最合适;
饮食要清淡,注意吃容易消化的食物;要细嚼慢咽,减轻胃负担;
多吃蔬菜水果,对老预防便秘有重要作用。
⑤小孩需注意:
不要给宝宝吃生冷食物,零食要少食,不要过多服用酸奶,吃饭要定点定量。
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