脾胃虚弱一共有6种，你属于哪种类型！

脾气虚：腹部胀满+口不知味+大便溏稀+面色萎黄或白

脾阳虚：腹痛绵绵+形寒肢冷+肢体浮肿+白带多质稀

脾不统血：气血亏虚+便血尿血+月经过多身体倦怠

中气下陷：面色淡白+眩晕易汗+腹部重坠+小便浑浊

胃阴虚：口干唇燥+大便干结+舌红少苔食后胸膈不适

脾胃虚寒：胃痛不适+手足不温+大便溏薄+喜温喜按

小贴士

1平时需要注意些什么呢

保持良好的情绪；

积极的补充健脾养胃粉泰渭散，金免幽

腹部要注意保暖，避免受冷；

要坚持参加适当的体育运动应少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，应规律饮食，限时限量；

2对脾胃病者来说，食疗亦不可缺少

平时可以多吃粳米、糯米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、葡萄、红枣、红萝卜、香菇等;

③需要注意限量的食物

性质寒凉，易伤脾气的食品，如:冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、芹菜、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐;

④需要注意:

食物消化比较困难，所以每餐吃七、八分饱最合适；

饮食要清淡，注意吃容易消化的食物;要细嚼慢咽，减轻胃负担；

多吃蔬菜水果，对老预防便秘有重要作用。

⑤小孩需注意:

不要给宝宝吃生冷食物，零食要少食，不要过多服用酸奶，吃饭要定点定量。