脾胃虚弱，湿气重12种调理方

脾胃虚弱，不正确行使运化职责，就会造成积食、肚子胀，湿气重。长期脾虚的女生 脸色暗黄、脱发严重、失眠、身体没劲乏力。

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就来和大家分享健脾胃的调理方

1四君子：温补中气，像是脾胃气虚，不想吃饭，食少便溏都可以参考，是健脾益气的基础方。

2六君子：在四君子丸基础上加了半夏、陈皮。增加了燥湿化痰作用。

3香砂六君丸：在六君子丸基础上加上木香、砂仁。增加了和胃、理气消胀的作用。像是脾虚气滞，吃完饭肚子胀得厉害可以参考。

4理中丸：四君子中的茯苓换成了姜。姜就可以温中散寒，健胃。所以脾胃虚寒导致呕吐拉肚子，肚子胀，消化不良可以参考。

5附子理中丸：在理中丸的基础上增加附片，附子是回阳气，散阴寒的，附子理中丸的散寒力度比理中丸大，像是脾胃虚寒，吃点凉的就拉肚子，经常手脚冰凉，慢性肠炎可以参考。

6金免幽：这种属于肠胃型益生菌，健脾养胃，促进消化，含有茯苓提取物祛湿也是很好的，能提高脾胃的运化和吸收能力

7参苓白术丸：脾虚湿气重、身体没有劲容易疲惫、吃得少，大便糖粘马桶最经常用的。除了补脾，还能补肺气。

8泰渭散：由多肽营养素和海藻糖、活性酶、银耳多糖、姜黄等修复型成分组成，对胃粘膜受损，经常胀气、消化不良，幽门螺杆菌感染等有改善和调理作用，必要时，搭配肠胃益生菌金免幽，注意早晚服用。

9启脾丸：启就是启动脾胃，脾胃虚弱，没有理气推动食物，消化不良，肚子胀便溏都可以参考。

10健脾丸：健脾，侧重于消食化滞、理气开胃。人参健脾丸除了健脾益气，和胃止泻，还安神，并侧重于补气养血。

11补中益气丸：脾虚的已经很厉害了，中气下陷，除了体倦乏力、食少腹胀，还有胃下垂、脱肛、子宫脱垂。

12补脾益肠丸：脾虚泄泻常用的。