很多朋友都饱受慢性胃炎的困扰,吃东西不敢吃,吃西药又担心副作用,每天忧心忡忡,寝食不安,其实可以尝试一下温和调理方法,副作用小,而且效果明显。
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1、健脾益气法
胃部胀痛,食欲较差,吃饭后腹胀,容易乏力,热敷或揉按可减轻,调理常用泰渭散可健脾益气,改善经常乏力的症状。
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2、养阴益胃法
胃部灼痛,痛感不明显,容易饿但食欲差,口燥咽干,大便干结,常用沙参或麦冬等中药代茶饮。
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3、消食导滞法
一般多由暴饮暴食引起,影响脾胃功能,症见胃部、腹部胀满疼痛,打嗝或呕吐不消化食物,吃饭后症状加重,空腹、呕吐后症状减轻,大便较臭。
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4、舒肝和胃法
多由于情绪问题引起,胸腹胀痛,频繁打嗝,大便不畅,情绪不好时症状加重,烦躁易怒,口苦口干。
如果有这些症状,平常可以多喝一些花茶,比如玫瑰花茶、月季花茶等等,有疏肝理气的作用!
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5、化瘀散结法
胃脘刺痛或割痛感,疼痛的部位固定,揉按疼痛加重,吃饭后加重,甚至有吐血或便黑。有这些症状的人多因身体内有淤血造成的,建议平时适当锻炼,增强正气,气足气顺则化瘀。
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6、化湿清热法
胃脘胀满不适,食欲差,恶心呕吐,打嗝,反酸水,身体困重,易疲劳,大便多不成型,可用中成药藿香正气散改善症状。
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7、补肾壮元法
胃部胀满疼痛,揉按可减轻,腰酸膝软,口干唇燥,手心和脚心发热,或者怕冷,经常腹泻,大便不成型,小便颜色较清,可多食用经常吃的药食,比如韭菜、黑豆等。
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