湿气重的人分不清是【湿热】还是【寒湿】

分辨湿热、寒湿的简单方法，就是：
1.看舌苔：
湿热的人，舌苔很厚还发黄。
寒湿的人，舌苔很厚但发白。

2.看小便：
湿热的人，尿液一般比较黄，气味很重
寒湿的人，尿液比较清亮，甚至像水一样

3.看大便：
湿热的人，腹泻一般比较急、比较猛，而且还比较臭。
寒湿的人，腹泻是绵绵不断的状态，大便常常粘在马桶上冲不下去。

不管湿热还是寒湿，归根都是“脾胃”出了问题，因为脾主水湿运化，脾胃虚了，湿气排不出去，自然内蕴在体内，遇热成湿热，遇寒成寒湿。