（1）白苔舌（图1）
白苔舌指舌质淡，舌苔薄白或白腻
多见于机体阳虚，或夹有寒湿，或外感风寒等，可出现畏寒怕冷、喜温饮等
参考泰渭散，理中丸
平素可以生姜3~4片，或葱白3~4段（每段3cm左右）煲汤炒菜食用。
患者暂时不宜食用寒凉、油腻食物，如冷饮
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（2）黄苔舌（图2）
黄苔舌主要表现为舌质红，舌苔薄黄或黄厚腻
多见于体内有热或湿热的患者，常伴有口苦、口臭等
参考黄连上清丸
此类患者平时可用薏苡仁加绿豆煮粥，或用玉米须每次10g，或荷叶每次6g煮水当茶饮，其具有清利湿热的作用
患者暂时不宜食用辛辣、油腻、甘甜食物，如烧烤、糖果等
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（3）齿痕舌（图3）
齿痕舌是指舌体边缘有齿印痕迹。其多由于机体脾虚水湿不能运化，水湿内停则出现舌体胖大，舌质淡，舌苔白腻，舌边有齿痕，多认为脾虚湿盛，即老百姓所讲的“湿气重”。
参考参苓白术散
若出现上述所讲齿痕舌，平时生活中煲汤可适当放入莲子15g、3~4片生姜，为改善脾虚寒湿之佳品
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（4）裂纹舌（图4）
裂纹舌是指舌面上有裂纹。裂纹舌常伴舌质淡红，舌苔少或无苔，因气血不足、阴虚火旺等所致
平时可用山药、枸杞、大枣煲汤，其具有补益气血作用；
健康人群中有部分人与生具来舌面生有裂纹，属于先天性舌裂，不属病态
少数患者湿热内盛（舌质红，舌苔黄厚腻）或寒湿内盛（舌质淡，舌苔白厚腻）等亦可出现裂纹舌，亦另当别论
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（5）胖大舌（图5）
胖大舌是指舌体肥大，胀塞满口。若舌体胖大，舌质淡，苔白腻，边有齿痕，多见于脾虚水湿痰邪内停所致，可用生姜煲汤（详见齿痕舌）。
若舌体胖大，舌质红，苔黄厚腻，多见于体内湿热，可食用薏苡仁等（详见黄苔舌）。
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