肠胃不好，首先先确定一下：只是大肠和胃，在说这个问题时脾是不能省去的
其次：需要说一下体质问题，现在10个人里面有8个人是寒湿加虚的体质，但又有5个人爱上火。寒湿体质的人爱上火，上火不能单清火，单清火只会让寒湿更大，让上火的频率更高，最后形成恶性循环。
最后：说一下肠胃不好的常见症状和具体解决方法。
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第一：寒湿的肠胃
一般都是阳虚体质的人，大多数人怕冷，手脚冰凉，四肢不温。这样的肠胃通常容易腹胀腹泻，一般24岁后体重容易增加，有的人还容易暴饮暴食。如果还能喝冷饮、吃冷饭，还不算严重，如果到了一吃冷饭、喝冷饮胃就不舒服的程度就寒极了。
成因大概是这样的：
一部分是先天的，一部分是过食寒凉，一部分与生活环境相关。当然还有一些其他的原因
具体解决方法是:
1经常用热水袋暖胃，
2办公室、包里、家里常备附子理中丸和参苓白术丸，如果做不到坚持一个月，三天打鱼两天晒网也是好的
3经常用陈皮、生姜、茯苓泡水喝
4经常补充有驱寒生暖的养胃粉的泰渭散，含有姜黄提取物养胃驱寒很不错。
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第二：湿热型的肠胃
一般这样的人属于在寒湿的基础上又加上了气郁、血郁、食郁、气虚、血虚
很多人是吃凉的上火、吃辣的也上火、吃太饱还上火、熬夜更上火，大便也容易干结。经常口干、口苦、咽干、脾气易怒、胃胀、腹泻等，可能还会疲劳乏力没有劲。
成因大概是这样的：
肠胃寒湿太大，吃进去的食物消化的太慢，造成食物的堆积，形成郁火；或是工作压力大形成气血运行不畅形成郁火；或是又吃冷的又吃辣的（最典型的就是吃着火锅喝着冷饮）；当然还有其他很多的原因。
具体解决方法是：
1：最好的方法是用陈皮、茯苓、栀子、麦冬、玫瑰花、凌霄花g、生姜一片（如一元硬币）泡水喝（有火就喝，没火不喝）
2：忌暴饮暴食；学会缓解压力
3: 饮食宜清淡
4: 在不上火的情况下，开始采用寒湿型肠胃的解决办法，寒湿去掉，饮食不积，精神愉快，以后就不容易上火，肠胃也会更舒服
当然这只是简单的介绍一些常见的，具体问题还要具体对待才行
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