脾胃虚不虚，伸出舌头看看就知道！

大家都知道，肾为先天之本，脾胃为后天之本
【脾胃不好有两大后果：】
1吃再好都没用，消化吸收不了，总觉得身体很虚，很疲累，精力很差。
2体内的水湿运化不了，会湿气重，出现虚胖、长痘、满面油光、身体困乏等。

【怎么判断自己脾胃虚弱呢】
1伸出舌头看看就知道，如果舌苔厚腻、中间有裂纹、舌头两边有齿痕，就是脾虚湿气重的典型症状。

2刷了牙，仍挥之不去的口臭
食物积滞在脾胃中，时间久了就会形成胃火，如此一来，消化不了的食物就会产生腐败之气，随着胃火上行到口腔，就形成了口臭。或是因为胃阴不足，导致虚火上窜到口腔，引起口臭。
3困乏疲惫，嗜睡无力
“脾主四肢肌肉”，且“脾主升清”。脾气亏虚，则清阳不升，肢体肌肉得不到濡养，身体就会疲倦，精力下降。
4虚胖
“脾主运化”，即脾是消化、吸收、排泄的总调度。食物进入身体后转化为可以被吸收的营养物质，转送到身体各处。脾胃虚弱之后，转送功能下降，营养物很难送到真正需要的地方，还在不需要的地方囤积起来。
由于很多地方没有营养滋润，身体疲劳感明显，睡眠质量变差，大腿、腰部、臀部、上臂等变得越来越粗。
这种情况，要解决肥胖，一定要先健脾益气，改变脾虚的现状。
5脸黄气色差
面色淡黄憔悴称为萎黄，多属脾胃气虚，营血不能上荣于面部所致；面色发黄而且虚浮，称为黄胖，多属脾虚失运，湿邪内停所致；绝大部分脾、胃功能低落的人，面色会发黄。
6食欲不振
脾胃作为后天之本，胃气受损后，会讨厌闻到食物的气味，连平时喜欢的食物也没有胃口。

7打嗝嗳气
如果整天胡吃海喝，作息没有规律，脾胃功能会被打乱，食物得不到正确的消化吸收，积滞在脾胃中，时间久了产生胃气，向上蹿走，引起打嗝嗳气。

看看你有没有这些表现，如果占了两个以上，那就是脾胃虚弱无疑了

想要改变现状，最好的办法就是调理脾胃，常见就有健脾丸，参苓白术散
坚持调治，就会有这些改变，如消化好了，大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、气色更佳了