反酸、烧心、咽喉异物感，小心是胃食管反流

1.吃完饭后总是反酸，偶尔有烧心，饭后胃里不舒服，有时候还腹胀。

2.很多症状中，反酸最严重，嘴里总是有股怪味，难受；

3.有些人甚至牙齿都感觉有酸酸的味道或者牙齿缝里都有酸水；

4.还有一些人总感觉咽喉那里不舒服，以为是上火，咽喉痛，其实并不是，而是胃里的食物反流到食管，引起的不舒服。

——这种情况称作“咽异物感”，多半就是【反流食管炎】

有些人出现上述的表现根本没有在意，还是胡吃海喝，

等到发展严重的时候需要药物治疗了，就会后悔没有早点介入调理，

并且还不愿意听大夫的话，也不按时吃药+调理。

就算药再对症，也不是能很快恢复的！

如果你中招了，别过度焦虑……

认真调理，就会逐渐的改善！

胃食管反流7大常见病因和危险因素

1. 年龄：40-60岁为高发年龄段，不过现在越来越年轻化

2. 肥胖：肥胖人群的患病率更高

3. 吸烟与饮酒：对胃、食管黏膜的损害

4. 爱吃刺激性食物：辛辣、油炸、咖啡、巧克力、薄荷、可乐等

5. 精神紧张、压力焦虑

6. 胃肠道激素分泌紊乱

7. 妊娠期女性出现概率会增加

饮食应当注意什么

宜吃

1. 煮、炖、搅、烩、蒸的食物

2. 蛋白质食物（瘦肉、豆制品、鸡蛋清）

3. 易消化，细软的食物

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不宜吃

1. 油炸、油腻食物

2. 巧克力、浓茶、浓咖啡

3. 辛辣刺激性强的食物

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其他注意事项

1. 每餐吃7分饱，不要吃撑

2. 饭后不要立马躺下，午睡抬高枕头

3. 按时定点吃一日三餐

4. 戒烟戒酒

5.泰渭散进行持续调理

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对于胃食管反流病，一定要按时吃药加泰渭散进行调理，规律吃饭。

如果不控制自己的饮食习惯，或者调整饮食习惯，重视起来，很难很快见效果的。