多吃这6种食物，修复胃黏膜，改善老胃病

现代人十人九胃病，是与人们不规律饮食、暴饮暴食、饮酒等有着直接的关系，胃不好，影响人们的进食和营养的消化吸收，人想要健康，胃口好是非常重要的，所以，生活中人们要积极改变不良的生活方式，常吃一些“养胃王”食物，修复胃黏膜，养出健康的胃！

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哪些行为会导致胃病

1、饮食不规律容易导致胃病

2、暴饮暴食的人很容易引起胃病

3、爱喝酒的人容易引发胃病

4、常吃生冷，刺激性食物的人容易患上胃病

5、减肥的人容易患上胃病

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胃功能不好的人，多吃这6种食物，修复胃黏膜，改善老胃病！

1、秋葵

秋葵是生活中常见的一种蔬菜，它含有多种营养成分，经常吃秋葵，有很好的助消化的作用，可以有效的修复胃黏膜，保护胃壁，防止便秘，是健胃润肠食材。

2、甘蓝

甘蓝是人们常吃的蔬菜，它含有丰富的维生素，经常吃甘蓝，不仅能生津止渴助消化，还可以有效的保护胃黏膜、对胃溃疡有很好的修复作用，常吃甘蓝，有效养胃，让胃更健康。

3、山药

山药是人们常吃的一种蔬菜，它是温和滋补的食材，有着丰富的营养，常吃山药，容易消化，可以有效的滋养胃部，修复胃黏膜，特别山药的提取物，在益生菌中含有比较丰富，对胃部都有着很好的保养作用。

4、菜花

菜花中含有丰富的维生素和生物活性物质，它的营养成分要高于白菜10倍，经常吃菜花，可以有效的保护胃粘膜不受重口味食物的伤害，对胃病有着很好的养护作用，是天然的养胃食材。

5、小米（胃反酸谨慎）

小米是一种营养丰富的粗粮，它是很好的养胃食物，胃不好的人，经常吃小米，可以有效的修复胃粘膜，慢慢把胃养好，远离胃病困扰，告别多年老胃病。

6、蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的天然，它含有丰富的矿物质和微量元素，经常喝杯蜂蜜水，可以有效的修复胃黏膜，对调节胃病有着很好的效果，同时，它还有润肠通便的作用，有效预防便秘！