很多人在补脾胃的时候发现越补越虚，还出现了上火，这是因为没有搞清楚脾胃虚弱是哪一种证型，就去胡乱补脾，最后搞得脾胃越来越虚弱，还容易增加肠胃的负担，后面再想补回来就困难多了
【脾胃虚弱】
并非指某一种疾病，而是指由于人体脾胃功能失调所导致的一系列症状，如食欲不振、胃脘腹胀满、消化不良、面色无华、大便稀溏等。
再根据不同的表现症状，将脾胃虚弱分为
【1】脾气虚：
脾气虚又称为脾气不足，是指一种因为长时间思虑过度或者久病耗伤，以及饮食不节所造成的一种异常的生理状态，可见脾失健运、中气不足、中气下陷、脾不统血等证。
当脾元气不足，脾的功能会减退，运化失常，导致出现气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血、血色淡，面色脏白等症状。
若是脾胃失调型，则需要调和脾胃，可用参苓白术散加减调理。
若是湿浊中阻型，还需要温中化湿，可选四君子汤
【2】脾阳虚
表现主要是腹部冷痛、喜温喜按、下利便溏、食少纳呆与阳虚症状，女性还会出现白带清稀而多，。由于脾主运化失常，还会导致相关的消化系统功能紊乱，出现消化不良。
平时这类人群需要注意保暖，尤其注意腹部保暖，否则一受凉就容易拉肚子。平时更是要注意生冷瓜果勿食，饮食要节制
【3】胃气虚
胃气虚的人一般体型瘦长，吃得少，饭后肚子容易胀，平时倦怠无力，大便不实，时常出现嗳气的表现。
同时在平时饮食上需要注意不要太过滋腻，应该选择营养丰富而且易于消化的食品，多选择具有补脾健胃益气作用的食物，如山药、香菇、牛肉等。
【4】胃阴虚：
口干唇燥、口渴喜冷，干呕呃逆、胃中灼热、大便干结，还有一部分人经常因为胃阴虚老是出现口腔溃疡，这是胃火太旺了。
胃阴虚宜养阴益胃，需要用甘凉平润之剂濡养胃阴，回津生液，收摄虚火。
另外，饮食上少吃辛辣及性热之品，如狗肉、羊肉等，不宜多食烤炙食物，应选择食用一些清补胃阴之物，如芝麻、糯米、绿豆。
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