早就想去西藏拉萨旅行了，
所以出行前
就询问了不少去过拉萨旅行的驴友，
到底去西藏旅行
有没有高原反应。
答案是有的说有，很严重；
有的说，沒有，
只要多注意一些内容就可以，
高原反应不大。
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听了朋友的介绍
也不知道听谁的对了。
最后也就相信了
去西藏高原地区
一定会有高原反应，
并且非常严重的信息了。
吓得我，
几年来一直想去西藏拉萨旅行
因为担心高原反应就一推再推。
去高原地区旅行会有高原反应吗？
我认为，
有，
谁都会有，
只不过反应轻重差别而已。
最近因为听了和看了太多的
关于
西藏拉萨旅行的故事，
实在经不住诱惑
也来了一次西藏拉萨的旅行，
把自己的旅行故事
讲给各位想去西藏拉萨旅行
但又担心有高原反应的人们。
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2
今天给各位朋友讲讲去西藏旅行，大家都关注的高原反应问题。
朋友介绍说
坐火车去拉萨，
由于路途是一个从低到高的缓慢上升过程，
这样会让人们的身体
在应对高原缺氧环境有一个逐渐适应的过程。
因此就选择了坐火车去西藏拉萨的旅行。
乘坐北京到拉萨的Z21次列车
经过40多个小时
就到了西藏拉萨。
自己感觉坐火车
确实有了一个让自己的身体
逐渐适应从低海拔向高海拔过度的适应过程。
从自己的感觉和我对同坐一个车厢的将近20多人们观察看，
大家都反映说，
在列车经过西宁到格尔木这个由低到高的过程中，
以及从格尔木到拉萨进入高原地区以后，
几乎90%以上的人都有感觉，
只不过每个人的反应程度不同而己。
比如20个人中，
有一老一小反应的特别强烈，
还有一小部分有轻微的头晕头痛，
其他反应的几乎就是沒有感觉。
我自己的感觉不知道
是心理作用还是高原反应，
反正稍微头晕，
为了预防自己到了酒店严格按照去西藏的有经验的朋友建议
多喝开水，
少运动多休息，
然后也就好了。
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3
接下来在西藏的旅行
也门沒有了任何不适的感觉，
尽情的欣赏了
西藏拉萨的美丽的风景。
到了西藏
又对关于高原反应的问题
咨询了一下当地的医生，
医生也解释说，
其实从内陆来西藏高原地区的人们
一般来说都会有高原反应，
只不过是每个人的反应状况不一样。
确切的说高原反应
是一个人体反应的正常现象，
只要用正确的方式一般却会逐渐适应，
高原反应的现象就会消失。
一般来说，
坐火车去拉萨，
高反会比坐飞机轻。
因为飞机是一下子从平原到达拉萨，
身体会一下子适应不了低氧的环境，
容易高反。
而坐火车去西藏，
有一个从低海拔到高海拔的适应过程，
身体一般更容易适应。
一般人从低海拔到高都会有程度不同的高原反应，
只不过表现的轻重程度不同，
有的会重一些，
有的轻微一些，
有的人虽然有高原反应
但是反应甚微甚至自己都没感觉到。
即使有高原反应也不要太担心，
当地的一些应对高原反应的措施方式很多，
对缓解治疗高原反应都会有很不错的效果。
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自己去西藏在高原地区旅行感觉到的高原反应告诉各位朋友
我认为有，
谁都会有，
只不过是轻重差别而已，
但多数人反应很轻微，
适应一段时间就可以了。
这个是自己对于在西藏拉萨旅行高原反应
亲身经历经验的介绍，
给想要去西藏还没去，
担心有高原反应的朋友们。
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朋友们，
你们对去西藏旅行的高原反应有什么样的感觉呢？
也介绍介绍吧。
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作者|旅行andi 编辑|匠姐
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