煮上一壶水，泡上一盏茶
茶香氤氲里满是生活的味道
茶是种健康养生的饮品
茶也分凉性、中性和温性
人的体质各有不同
所以喝茶也要因人而异
血瘀就是血脉运行不畅，以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。
山楂与红糖都是活血化瘀的良药，二者配合食用既可通瘀又可补血，非常适合因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅造成的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，秋冬季节尤其适宜。
山楂红糖茶冲泡方法：取去核山楂8~10枚或山楂干10片，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀即可。
气郁质大多与性格有关，肝气郁结，表现为情绪波动大，或暴躁易怒，或多疑脆弱，或郁郁寡欢。
玫瑰花和茉莉花茶特别适合气郁体质者饮用，对改善心情抑郁有很好的帮助。不过，茉莉花性偏散，容易伤人正气，肾虚、中气不足的人要慎用。
玫瑰茉莉花茶冲泡方法：取玫瑰花和茉莉花各20克，开水冲泡5分钟即可。
人体由阴阳组成，阴出现亏虚，即人体津液、精血等阴液不足，从而无法制约阳气，就会形成阴虚阳亢，以口燥咽干、手足心热、盗汗、皮肤干燥等表现为主要特征。
阴虚火旺之人调养的原则是滋阴养血、补肝肾阴。枸杞和菊花都是很好的滋阴食材，且枸杞性温，菊花性凉，食性相补。
枸杞菊花茶冲泡方法：取菊花5朵，枸杞10克，稍加清洗后用开水冲泡即可饮用。
痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。
痰湿体质者常喝由菊花、陈皮、普洱制作的三宝茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状。
三宝茶冲泡方法：菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用纱布袋包好放入杯中，沸水冲泡即可饮用。
湿热体质的人常常面垢油光，多有痤疮粉刺，常感到口干口苦、伴有口气，这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。
由金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花制成的五花茶是一种中国民间传统饮品，广东人常饮的凉茶之一，性微寒，具有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防夏季风热感冒及流行性感冒的功效，尤其适合湿热体质者夏天饮用。
三宝茶冲泡方法：取金银花、木棉花、鸡蛋花各50克，菊花、槐花各30克，加清水3000毫升，文火沸煮半小时，滤取汤汁，稍凉后调入200克蜂蜜即成。
气虚的人往往体形不正常，要么过于消瘦，要么是偏胖，同时还伴有疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现。气虚的人抵抗力较差，易患多种疾病。
调理气虚首选黑茶，黑茶长于调节胃动力，改善气虚引起的食欲不振、腹胀等症状。
黑茶冲泡方法：黑茶耐冲泡，且茶汤色深。市面上的黑茶大多已压成茶砖，需要从茶砖上掰下一小块，茶和水大约1:40的比例，用沸水冲泡。
黄芪是中药里的补气良药，也是非常适合气虚者的食材。
黄芪红枣茶冲泡方法：黄芪红枣茶是一道非常有代表性的针对气虚患者的药疗方，黄芪30克、红枣一把，加水煎煮30分钟即成。
过敏体质、有家族遗传病史或先天性疾病的人都属于特禀体质。中医认为，调理应以益气固表、养血消风为主，减少过敏症状的发生和加重。
固本增免茶冲泡方法：
桂花1克，绞股蓝、康仙花各2克，黄芪、枸杞各5克，加入300毫升水，煎煮去渣，分次饮用即可。此茶可益气固本，增强机体免疫力。
这下知道不同体质的人
喝茶也要“区别对待”了
对照自己的体质~且去吃茶吧
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