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补气血，这四步顺序不能乱：先健脾——再祛湿——后提气——再补气血！
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hnesygy  >《中医学习笔记》

2023.11.17 湖南

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程凯养生说：先泻再补的健脾法
调理体质有顺序 健脾运化好一疏肝理气血一养肾
养生顺序不可乱，先健脾，再祛湿，后补气血
补血不化瘀，越补血越虚；先化再补，才能越补气血越充足
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