​常吃5种食物,湿气去得快，健脾祛湿

常吃5种食物,湿气去得快

第一，山药，健脾养胃祛湿，第二，红薯，促进肠道蠕动，将湿气带出身体外，

第三，胡萝卜，有利于加快湿气的排出。

第四，薏米，缓解湿气淤积，搭配赤小豆祛湿，效果更好。

第五，冬瓜，祛湿减肥，

冬天老中医推荐食疗方，红豆、赤小豆、薏仁、大麦、荞麦、橘皮、蒲公英、栀子、芡实，关注我，让您更健康。