给上热下寒的人降降虚火，比喝凉茶一味清火靠谱100倍

嘴唇发干、口腔溃疡、咽喉肿痛、耳朵肿疼、牙龈发炎、眼睛干涩、眼屎多、口渴口干、发烧.......

这些都是“上焦热下焦寒”的虚火上炎。可以试试乌梅三豆饮。

乌梅三豆饮是在三豆饮的基础上减去一味甘草，加了一味乌梅。三豆饮是千古名方，中医鼻祖扁鹊用三豆饮来治疗痤疮患者，在中国已经流传了几千年。

黄豆、绿豆、黑豆各30g,乌梅40克。可加冰糖。

1.将三种豆和乌梅洗干净，温水浸泡2-4个小时，提前浸泡更容易将豆类煮烂。

2.将泡好的豆子、泡豆水及乌梅一起放进砂锅里，加足够的清水大火煮开，小火将豆子煮烂。

3.因为豆子容易胀气，所以只喝煮好的汤，不吃豆子。

4.煮好放置温热可以入口即服，不可隔夜。同一天可以多次加热服用。

5.对豆制品过敏、尤其是严重过敏体质的小孩忌用含豆类的食疗方。孕妇可少放一点乌梅或者不加乌梅，只喝三豆饮，不喜欢乌梅也可不加。

6、实证的上火症状不能用这个方子，就是那种平时身体倍棒，突然上火的，一般是实火，不能用。

温病其实就是太阴、阳明病变，津液升散太过所致。所以温病的治疗以“收之敛之，温之润之”为正法，乌梅三豆饮是正方。

乌梅收外以安内，三豆养内以和外，是温病初起时非常有效的一个食疗方法。

三豆饮是春秋战国时期的著名医学家扁鹊的处方，由黑豆、绿豆、红豆组成。三豆饮具有保养肌肤，清热解毒的功效，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。

制作方法

1.选材：红豆30g、绿豆30g、黑豆30g、清水、冰糖适量。

2.将三种豆洗净，用水浸泡30-60分钟。

3.将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可。连汤带豆一起食用，早晚各一次。

扁鹊三豆饮的优点在于取材方便、味道鲜美、费用低廉、患者依从性好。用该方最关键的一点在于坚持，必须长期食用才能起到良效。

临床运用时，凡消渴病以及现代医学之直立性蛋白尿 、慢性肾炎蛋白尿者，均可分别用之。

戴丽三，云南著名中医学家。戴老先生用三豆饮治小儿病，可治妇女病，可治外感，可治皮肤病，甚至连过敏都一并搞定！

疏风解表：加桑叶、薄荷；
清热解毒：加银花、连翘；
泻火解毒：加黄芩、栀子、生石膏；
破滞去瘀：加枳实、焦楂；
清咽利膈：加牛蒡子、桔梗；
宣肺止咳：加杏仁、贝母、枳壳；
祛风止痒：加僵蚕、蝉蜕、刺蒺藜；
清热消肿：加元参、夏枯草；
清心除烦：加竹茹、灯心、栀子；
养阴润燥：加麦冬、沙参、枸杞、五味子；
养肝润燥：加乌梅、冰糖；
补益脾肺：加山药、莲子、苡仁；
补脾养阴：加太子参、乌梅、山药；收起