中老年人养生保健宝典（文300篇 ）

 

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  [/B]老年人使用安眠藥弊大於利[/B]

●[/B]皮膚也能變成給藥通道[/B]

●[/B]怎麼學好15種閉目養生法[/B]

●[/B]治療老年人腰痛的9要訣[/B]

●[/B]兒童節目：醫治老年病的良藥[/B]

●[/B]老人腹部運動會練出好體魄[/B]

●[/B]適宜老年人養生的“家庭環境”[/B]

●[/B]中老年人吃玉米好處多[/B]

●[/B]老年人走路慢要警惕帕金森[/B]

●[/B]老年男性要慎補雄激素[/B]

●[/B]I養保健師為何越來越熱門[/B]

●[/B]老年日常生活的禁忌[/B]

●[/B]老人謹防冬夜腿抽筋[/B]

●[/B]六進補誤區讓你越補越虛[/B]

●[/B]吃豬血為何能“除塵”[/B]

●老人打鼾應該減肥[/B]

●保養小腹讓壽命更長[/B]

●科學養生才能健康長壽[/B]

●老年人注意別引發脊椎病[/B]

●老人冬季四大保健區[/B]  

●讓健康伴隨更年期[/B]

●導致人體衰老的六種新因素![/B]

●老人愛流淚當心誘發眼疾[/B]

●輕 5動作緩解老年腿部衰退[/B]

●十大經典抗衰老中藥公開[/B]

●冬季預防腦血管病保健法[/B]

●老年人的耳廓推拿保健三法[/B]

●老年人如何維持牙齒健康？ [/B]

●老人要警惕肛門的保健[/B]

●長壽八字經[/B]

●略述藏醫學中的預防保健學[/B]

●腳下墊出健康來[/B]

●自我保健的新起點[/B]

●養生保健地球人都需要[/B]

●“目標”延年[/B]

●防止衰老！先了解衰老的根源[/B]

●花粉，延年益壽之源[/B]

●常吃酵母好處多[/B]

●老夫妻有情運動，愉悅身心[/B]

●老人揉腹有什麼好處[/B]  

 

●老年人揉腹有那些好處[/B]

●假期老人要警惕疲勞“殺手”[/B]

●不可以忽視老年性陰道炎[/B]

●人上了年紀養花要小心幾點[/B]

●長壽食品要每天必吃！ [/B]

●預示身體老化的六個徵兆[/B]

●老年人吃香油有三大好處[/B]

●減少老年斑教您幾招！ [/B]

●老年人忌過度降脂![/B]

●十大經典抗衰老中藥大揭秘[/B]

●下午三點後勿再睡午覺[/B]

●被誤解的八個“衰老信號”[/B]

●老年人養生之道情有獨鍾[/B]

●老人如何防止記憶力減退[/B]

●餐前快步走可降血脂[/B]

●老人“八多”益長壽[/B]

●老年人腹瀉的家庭護理[/B]

●健康問題的五個警告[/B]

●小腿抽筋的自我按摩與調養[/B]

●看看你是否真的健康[/B] 

 

●鈣，是個問題[/B]

●保健茶切莫喝出問題來[/B]

●降壓保健操[/B]

●108歲教授出書長壽秘笈全公開[/B]

●巧潔房間小死角[/B]

●大蒜，強壯自身的抗癌兵[/B]

●敲打胃經和大腸經是防衰之寶[/B]

●老人養生佳品-臘八粥[/B]

●穿布鞋保護您的第二心臟[/B]

●怎樣吃玉米才有 I養[/B]

●警惕“微笑”著的抑鬱症[/B]

●老年人心態好能降血脂[/B]

●長壽之道皆在得寶[/B]

●老人半夜心痛應排查冠心病[/B]

●養生的信息必須進行篩選[/B]

●吃飯前快步走可降血脂[/B]

●養生是科學也是藝術[/B]

●食物治療老年貧血[/B]

●冬季寒冷老人預防糖尿病並發[/B]

●中老年人如何解決“夜尿多”[/B]

 

●配老花鏡存在的四大誤區[/B]

●黑木耳抗凝血化結石[/B]

●老人要長壽飲食很講究[/B]

●改善老人駝背的小妙法！ [/B]

●老人換裝有次序[/B]

●老人健腦小門道你知多少[/B]

●老人睡前8個小動作助睡眠[/B]

●老年人手抖或為疾病先兆[/B]

●老年人的養生格言[/B]

●三種老人不宜做跑步鍛煉[/B]

●枸杞蒸蛋改善眼部疲勞[/B]

●兩招延緩老花眼[/B]

●糙米是養顏抗癌的佳品[/B]

●“快樂自取”壽而康[/B]

●老年人也不要忽視癲癇[/B]

●老年高血壓三期症 畲簏c撥[/B]

●春回大地時養生第一季[/B]

●一生健康又長壽的8個小動作[/B]

●老人正確腰椎鍛煉預防腰痛[/B]

●百歲老人養生共性[/B] 

 

●齋名寄意於養生[/B]

●想長壽切記不要“貪”得無厭[/B]

●老年養生勤動腿[/B]

●糖尿病人多吃蘋果少吃香蕉[/B]

●當你頭痛時應該怎樣對付[/B]

●中老年人須警惕“返老還童”[/B]

●苦瓜兩種吃法最有助長壽[/B]

●預防胃癌必吃的5種食物![/B]

●常梳頭勤浴足長壽不再遙遠[/B]

●老年男性蹲坐小便好[/B]

●多吃蔬菜巧養生[/B]

●如何應對亞健康[/B]

●三大保健方法安度嚴寒[/B]

●專家提醒：老人清晨容易傷腰[/B]

●老年人保護腎臟有妙招[/B]

●常飲用豆漿有什麼利弊[/B]

●練盤腿呼吸更順暢[/B]

●老年人“八多”益長壽[/B]

●如何“吃掉”高血壓[/B]

●心態好老年病康復快[/B] 

 

●喝枸杞水，喝出健康長壽[/B]

●打響老年人癡呆的防禦戰[/B]

●手腦並用能健腦腦健更長壽[/B]

●老人要警惕打呼嚕的毛病[/B]

●從現在開始，掌握健康[/B]

●調整生活預防痔瘡[/B]

●酸鹼平衡保健康[/B]

●怎樣提高老人們的免疫力[/B]

●老年高血壓患者如何安穩過冬[/B]

●孔子晚年的養生之道[/B]

●來自人體疾病信號：頭髮健康[/B]

●為老年人構建健康保障安全網[/B]

●寒冬季節老年人確保“五暖”[/B]

●老人看電視蹺高腿對心臟有益[/B]

●熱水泡腳防病治病[/B]

●老人常打哈欠當心腦中風[/B]

●老年人適當美容會更長壽[/B]

●老年人保健有五忌！ [/B]

●學習慈禧“按摩養生”[/B]

●老年人冬季體檢，檢什麼？ [/B]

 

  

●倒春寒易誘發老年人多種疾病[/B]

●你身邊的“長壽仙藥”[/B]

●力衰退讓我們來幫你[/B]

●穿布鞋保護你的第二心臟[/B]

●早晨一杯水防病又健美[/B]

●老年如何防止性功能衰退[/B]

●“踢”出健康好關節[/B]

●老年人怎樣防治便秘[/B]

●關於早期白內障的湯藥調理[/B]

●五行生剋傳統養生[/B]

●老年保健要訣在於堅持![/B]

●讓中老年人改善記憶的方法[/B]

●上年紀的人吃這些蔬菜更年輕[/B]

●老人保健炒土豆放醋能解毒[/B]

●盤點世界長壽地域，女性長壽[/B]

●失眠試試“不想睡”療法[/B]

●夏日別忘了關註腳的健康[/B]

●不可思議5個習慣讓你老得慢！ [/B]

●老年人保健可常曬腳心[/B]

●“三心二意”話養生[/B]
  

 

●尋找快樂[/B]

●足浴，悠著點兒……[/B]

●越老 越要挺起胸膛[/B]

●老人鍛煉宜晚不宜早[/B]

●關注：老年人禁忌危險動作[/B]

●長假之後尤其留心老年人健康[/B]

●老人天天晨練不一定是好事[/B]

●老人牙痛切莫只依賴藥物[/B]

●預防衰老十法讓你長命百歲[/B]

●睡前8保健老人防病更延壽[/B]

●老年人科學生活方式[/B]

●中老年人閉目養生１５法![/B]

●美國福布斯雜誌開出十大長壽[/B]

●脊柱保健的新方法[/B]

●棋道、茶道——養生之道![/B]

●外國人的自然保健法[/B]

●企盼不衰老幾點建議供參照[/B]

●老人多曬太陽可補充維生素Ｄ[/B]

●布鞋保護你的第二心臟[/B]

●老人養生要注重保養你的脊柱[/B]、

 

●了解抗衰老保健飲食[/B]

●睡前保健，防病益壽[/B]

●老年跛行警惕脊髓缺血[/B]

●人體保健的十個最佳時間[/B]

●專家介紹隔夜茶的保健功效[/B]

●對比一下你長得健康嗎？ [/B]

●知己知彼才能抵抗衰老[/B]

●“松仁玉米”可抗眼睛老化[/B]

●老人中風可以早知道[/B]

●老人入冬尤須防六病[/B]

●老人不渴也要常喝水[/B]

●人老就一定會“耳聾”嗎[/B]

●養生音樂的理療程序[/B]

●健康主義： I養決定未來[/B]

●八五老翁的健康秘籍：武術＋養生[/B]

●“健康”從“心”開始[/B]

●老年人護齒的５誤區[/B]

●當心哈欠頻頻藏隱患[/B]

●老年人吃些胡蘿蔔可防癌[/B]

●健康長壽果——香蕉[/B] 

 

●老年人如何應對南方秋老虎？ [/B]

●五招防治血脂高[/B]

●老人體檢必須謹慎的五大項目[/B]

●中老年人要關注清晨出現的健康警[/B]

●老人足部養生法[/B]

●氣功為什麼能起到保健的作用？ [/B]

●糙米養顏抗癌佳品[/B]

●老人眼睛發紅要警惕[/B]

●中老年人應如何預防“老人疣”[/B]

●快走慢跑緩解老人腰痛[/B]

●老人走鵝卵石路有講究[/B]

●菊花枸杞茶防治老花眼[/B]

●缺牙老人保健五宜[/B]

●老人多曬太陽可補充維生素[/B]

●冬季裡老人“背宜常曖”[/B]

●老年高血壓勿長時間看電視[/B]

●老人坐高背椅可預防腰背疾病[/B]

●善待自己從健康體檢開始[/B]

●老人養生：飯前喝點“開路湯”[/B]

●老年女性補鈣適量最關鍵[/B] 

 

●老年人：體檢要查哪些項？ [/B]

●老年如何防“駝背”[/B]

●圓柱形枕頭防“落枕”[/B]

●老年慢性病患者，保管好自己的病[/B]

●中老年人多做手指運動防癡呆[/B]

●預防老化就從現在開始[/B]

●肺經是人體最易受傷的經[/B]

●老人身高減少或與心髒病相關[/B]

●老人堅持讀報刊胸襟開闊精神旺[/B]

●為老人 I養保健，該買什麼？ [/B]

●“動、靜、節、律”，遠離癌症[/B]

●老人選擇哪種睡姿有利健康[/B]

●舞蹈戰勝疾病[/B]

●睡前一盤湯養生保健康[/B]

●70歲以上老人常補充維生素B12可[/B]

●老人癡呆症有望能治愈[/B]

●秋天出汗別太多[/B]

●老人眼睛紅紅要注意[/B]

●老年人多練腳踝可預防摔倒[/B]

●老人餐桌離不了胡椒[/B] 

 

●幸福老人的“快樂大餐”![/B]

●如何全面緩解你的衰老[/B]

●肥胖的老人運動時應要注意[/B]

●“人老眼花”的保健方法[/B]

●老人洗澡宜洗“半身浴”[/B]

●降壓強心話蕎麥[/B]

●養生益壽大聚集[/B]

●穿布鞋保護你的第二心臟[/B]

●燕麥片等10種食物能促進睡眠[/B]

●清晨喝水保健功效最好[/B]

●養生學中的黃金率[/B]

●老年人穿什麼鞋好？ [/B]

●照鏡子能檢測自己的身體！ [/B]

●中老年人三個動作可延緩衰老[/B]

●老人蹺高腿 有益心臟[/B]

●老人脾氣不好因肝鬱氣滯[/B]

●慢性病老人過年“三注意”[/B]

●老年癡呆及早治療也有救[/B]

●老年人禁用七十種藥[/B]

●老年癡呆注意“六防”[/B] 

 

●老有“四伴”以養心！ [/B]

●運動時保持微笑的效果[/B]

●老人養生前必須先養心![/B]

●老年人低血壓是好事嗎？ [/B]

●全球最全面的抗衰老秘訣！ [/B]

●飯前快步走可降血脂[/B]

●吃飯前快步走可助降血脂[/B]

●常爬山可助征服衰老[/B]

●老年人晨起謹記“五適宜”[/B]

●感冒老年人的大病[/B]

●骨質疏 症的防治指導[/B]

●寒冷與老年人膳食[/B]

●看電視與老年癡呆症[/B]

●烹飪得當壽命更長蒸煮燉有益健[/B]

●老年男性要注意普查前列腺癌[/B]

●I造舒適健康居室環境[/B]

●冬季是四季養生的重點[/B]

●三招化解慢性疲勞綜合症[/B]

●老人冬季痰多怎麼辦[/B]

●老年人保健之聊天強腦健身[/B] 

 

●老人想健康，一生必需要有八個“[/B]

●“膳補”更須“善補”[/B]

●自我保健的六項要領[/B]

●老年人如何健康過冬[/B]

●健身四法受益八年[/B]

●老人養生保健要緊記“三慎”[/B]

●五類老人要經常體檢！ [/B]

●室內環境污染新規已出台[/B]

●養生宜從腸道始[/B]

●好動的老人更長壽[/B]

●正確處理保健中的幾個矛盾！ [/B]

●中年人定期獻血有益健康[/B]

●老年人冬季進補指南[/B]

●九旬老人練蛤蟆功27年[/B]

●老年人爬山的七項注意![/B]

●老年人不可仰臥睡眠[/B]

●飯後八不急-疾病少上門[/B]

●老人體檢要查哪些項？ [/B]

●保眼有道！讓老人擁有明亮眼[/B]

●平常心態養生怡然[/B]

 

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