今天阴天，天色很像是冬天，下午降温，有点冷。
中庸说：道也者，不可须臾（yú）离也；可离，非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见（xian）乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。
儒家推崇，真正的君子，即便要在独处的时候，也要严格严于律己。
真正的君子，需要“慎独”，因为即便在没有人看到的地方，在没有人听到的地方，在独处的时候一定要慎重，要严于律己，慎独才是一个人自律的最高境界。
修炼到自律的最高境界，是我的目标。——今年的第三个flag。
如果不能慎独，日子就会过得懒散而庸碌，这会让我觉得虚度了时光，会有负罪感，辜负了自己的时间。
心理学上把快乐分为三个层次：第一层是感官的快乐，比如觉得什么好玩就干什么；第二个层次是情绪被照顾的满足，比如爱与被爱；第三个层次的愉悦感是精神层面的愉悦感。
人在心情不好的时候，会想通过喝酒去排解，酒精刺激了神经，这是在寻找感官的快乐；喝酒的时候还希望有个朋友能倾诉下自己的郁闷，这时情绪被照顾得到的是情绪的快乐；当决定去面对坏心情思考自己为什么会心情不好的时候，或是读了一本好书，有所收获的时候，会发自内心地产生成就感和自我存在感，这是第三个层次的愉悦。
我想常常感受到的是愉悦感。
一年四季
我在等风，也在等你
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