吃饭和睡觉这两件简单的事

总有人会跟我说：啊都发生这么大事了，你还睡得着？？你还有心情吃得下？？

当然吃得下啊，当然睡得着啊。

我真的不是很理解这个问题，因为从小爸妈就跟我说：天塌下来，也得先吃饭睡觉。然后我们一家子贯彻执行的都很彻底，也很到位。我爸妈七十多了，依然每天吃得香，沾了枕头就睡得着。所以天天精神奕奕，走路带风，说话声音洪亮，响彻天际，战斗指数五颗星。连我家狗，每天晚上打呼声都震天响……

这四十多年，我也基本没有睡不着的时候，哪怕再担心，再恐惧，再生气，都是担心着担心着，气着气着，哭着哭着就睡着了。偶尔睡不着，是咖啡喝多了或者茶泡的太浓。没有什么烦恼可以陪我过夜（跟面包一样），第二天一睁眼，要么已经忘了，要么爬起来去解决它。

也没有吃不下的时候（主动节食的不算），越气吃的越多，哪怕生病，我的胃口都贼好，吃嘛嘛香，所以很难瘦的下来。我觉得吧，事情如果已经发生了，困难已经摆在那了，你光焦虑也没用啊，你得先吃饭啊，吃饱了才有力气想办法，睡好了才有精神去解决。否则只会内耗，伤身又伤心，而且不解决问题。

这个话也说的好。你所生气的，恐惧的，担心的，不要总停留在脑子里，光想是没用的，能改变他人的改变他人，不能改变他人的要么接受，要么改变自己，你可别内耗，既改变不了他人，又不甘心接受，还不肯改变自己，那你不是自找罪受么？

人家说，随着年纪越来越大，吃得香，和睡得着，这两件看着很简单的事，都越来越难做到了。

还好还好，我没有这个烦恼。