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#健康明星计划# 这张图告诉你什么叫“子午觉”子时:是晚上11~1点,养肝胆;午时:是中午11~1点...
黑天鹅20010520
>《中医,西》
2021.12.22
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#健康明星计划#
这张图告诉你什么叫“子午觉”
子时:是晚上11~1点,养肝胆;
午时:是中午11~1点,养心。
心主血脉,肝主藏血,卧床休息,回血养心养肝!
早上7~9点要吃早餐,养胃!
看看你是否有某个时间点有特别的症状,比如有些肺虚的人,每天凌晨3~5点都会咳嗽!
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