#健康明星计划# 这张图告诉你什么叫“子午觉”
子时：是晚上11～1点，养肝胆；
午时：是中午11～1点，养心。
心主血脉，肝主藏血，卧床休息，回血养心养肝！
早上7～9点要吃早餐，养胃！
看看你是否有某个时间点有特别的症状，比如有些肺虚的人，每天凌晨3～5点都会咳嗽！