45-55岁是男性“生命高危期”，8个生理冷知识，做不好会透支身体

1、四季阴阳：春捂夏凉要补阳，秋冻冬藏多补阴
2、交友防老：常与朋友聊聊天，心情愉悦能防老

3、莫要生气：与人生气本无意，别人错误罚自己
4、少吃腌菜：辛辣腌制卤味菜，吃时爽口危害大

5、饮食均衡：饮食健康营养足，多吃粗粮多喝水
6、少喝浓茶：久饮浓茶不养生，肾脏负担重如山

7、清淡烟酒：多吃油盐减十年，戒烟限酒病魔走
8、洗澡耗阳：晨起空腹冷水浴，阳气消散头发晕

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