月子餐推荐菜式之蒜蓉蒸虾

      蒜蓉蒸虾是从粤菜里学过来的，味道稍微偏大，适合产褥后期的产妇食用，吃了太久清淡饮食，产妇嘴里估计一点味都没有了，特别对于我们四川这边吃惯麻辣味的人来说，确实比较痛苦，这道菜，既可以补充高蛋白，又可以稍微满足一下产妇吃有味的欲望，是很不错的选择，让产妇进饭更香，迅速恢复健康。

    粉丝一两用热水泡上备用。

    选优质基围虾半斤，减去須脚，挑去虾线，用刀从后背剖开。

     姜葱蒜剁碎放碗里，锅里热油倒碗里，让姜葱蒜完全被油烫一下，变成葱油，然后加蒸鱼豉油，芝麻油，料酒适量，均匀搅拌。

    把粉丝铺盘子里，然后铺虾，把调好的汁，用勺子舀上浇在虾背开口的地方，上锅蒸十分钟就可以了。

    这样蒸出来的虾，鲜香可口，特别下面的粉丝，完全融进了虾汁的味道，非常下饭，天天清淡饮食的宝妈可以试试哦。

    好的月子餐是要根据产妇的实际体质来调配的，虾虽好，但是寒性体质的人不可多吃，凡事过犹不及，一切适当才好。