高中那些上课坐的笔直认真听讲，笔记抄的工工整整的学生很自律吧？但是没有一个能成为全校第一。反倒是那些平时嘻嘻哈哈，但一遇到难题就两眼放光，解出来还不满足，非要找到最简洁解法的人，会成为第一名。
队里那些按部就班来训练，认真完成每一个训练科目的队员自律吧？但是没有一个能成为当家球星。反倒是那些训练没精打采，但是对抗起来马上就来劲儿，过了你还不算完，非要过得你摸不到他才高兴的人，会成为当家球星。
当然自律肯定不是坏事，但是也不会可怕，因为自律的人下限虽然较高但是上限却很低。
所谓自律，律的是什么？是私欲。律的是食欲、情欲、性欲，律的是好逸恶劳，对吧？这个说法古已有之，就是理学倡导的“存天理，灭人欲”，只不过很多人把这句话理解偏了，人家朱熹解释过，饿了吃饭是天理，吃饱了还要山珍海味是人欲，实际上人家要消灭的是过剩的私欲。可有些人矫枉过正，认为但凡私欲都是坏的，都要灭，饿了也不能吃饭，这显然是做不到的。
私欲是经历了千百万年演化，优胜劣汰，适者生存留下来的最优策略，以我们区区几千年的文明还不足以对抗这种演化力量，更何况就连我们的文明也是围绕着私欲演化至今的。
所以很多人扭曲了“存天理去人欲”，最后都变成了存自己的理，去别人的欲，看看那些三从四德、再看看那些妻妾成群。这也使得后来再没人好意思提存天理、去人欲了，于是只好提自律。
但是问题仍然存在，这些人的脑子都是二极管，不是朋友就是敌人，食欲让我胖了我就要克制食欲，懒惰让我浪费时间我就要克制懒惰，看起来何等悲壮、何等勤奋，但殊不知一味蛮干才是真正的懒惰，不是懒于行动，而是懒于思考。
这种人多的是，你看他每天起早贪黑的学习，可就是考试成绩提高不了；你看他没日没夜的加班可就是不出业绩；你看他每天坚持跑步，可就是瘦不下来。于是在感叹他们自律的同时，你是不是也会有疑问，为什么没有效果呢？仔细审视才发现，起早贪黑学习的人想通过背公式提高数学成绩，他甚至把公式所在页码都背下来了，但是仍然不会做题；加班的人你发现，他连快捷键和基本公式都不会用，别人10分钟做出来的表，他要做一天；坚持跑步的人你发现，他每次跑完都要喝饮料解渴，还得是1L装的。
所以，自律从来不是最佳选择，利用私欲、设计快速反馈系统、不断挑逗私欲、不断自我突破才是正道。欲望不是我们的敌人，也不是我们的朋友，他是我们的合作者，有时会与我们合作共赢、有时会背叛我们，所以，要利用欲望，对他恩威并施、疏堵结合、以疏为主，而不是一味压抑欲望，一味自律。
在众多欲望中，有一种叫求知欲 ，说白了其实就是好奇心，游戏就是充分利用了这种欲望，才让你欲罢不能。他总是勾住你的好奇心，让你想知道下一个遇到的怪是什么，升级之后会怎么样，大boss长什么样，打死之后会掉什么装备，所以你很容易就上瘾了，玩上就停不下来，是不是？如果把这种好奇心用在学习和工作中，让学习和工作停不下来，你觉得会怎么样？是不是爽到家了？
怎么做呢？大体还是游戏的思路，就是建立快速反馈系统，游戏为什么能勾住你的好奇心，让你玩多久好奇心都不衰减？因为你砍一刀就出来一个数字，量化了对怪造成了多少伤害。你每杀一个怪，又会出来一个数字，你长了多少经验，距离下一级还需多少经验，这就叫快速反馈，让你的每次点击都有一个实时的结果出来。这个反馈周期足够短，反馈足够明确，所以你的好奇心根本来不及衰减，因为一个一个反馈接踵而至，你处理这些反馈还应接不暇，哪有时间觉得无聊呢？
对于学习和工作，在有了好奇心之后，我们也要建立这样的快速反馈系统。具体怎么做？因事而异。但大体的方法，就是把大目标拆成小目标，把小目标拆成微目标，总之就是拆得越细越好。细到什么程度呢？起码可以细化到每天可以看到结果。
如此日拱一卒，久而久之也就进步了。
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