98%的女人都焦虑，所以，你凭啥号称“不焦虑”？

最开始，我的公众号名称是“果果老爹老妈”。我原本计划地很完美，我和我家猪队友轮流写点文章，或者我写文章，他来讲题（好歹大学时也当过若干次家教），共同经营下这个小号。

都说“父爱如山，一动不动”，但这句话在我家绝对不成立。某人在家里的存在感就和在这个公号的存在感一样，几乎就是一团空气……

算了，求人不如求己。我好歹也是接受过高等教育的现代女性，干脆把他先从公号上除了名，哼！

同时，我在别人的“怂恿”下，将公号名称改成了“帝都果妈不焦虑”。我其实不是太喜欢这个名字，总觉得哪里不对劲。

昨天，我特意把所有历史文章的留言都翻看了一遍。不知道是不是因为我公号名称的缘故，还是这本身就是现代社会的通病，留言里这词也出现了不少次。

有的文缓解了读者的焦虑；

有的似乎引发或加重了焦虑；

更多的，或因为成绩，或因为视力/身高等，或者两者兼有，总之本身就不可能不焦虑；

有人认为果妈我就很焦虑……

甚至，有人作出如下判断。

"一千个观众眼中，就有一千个哈姆雷特"。相同的文章，不同的人看，本身都会引发不同的反应。

就像对同一件事儿，“清北博士进深圳中学教书”，有人认为很合理，因为“名师才能出高徒”；有人却认为这代表了“内卷到极致”，连搜索这件事儿的联想词都变成了“清北博士的尽头是深圳中学”……

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殊不知，10年前就早已如此。猪队友曾应聘过北京四中的初中物理老师，当时他们那一场参加初试的就已经是清一色清北博士了。

只不过，近些年才发明了“内卷”这个词罢了。而且这卷吗？人各有志罢了，简单安稳的一生有啥不好？

现代社会压力那么大，一会儿是50%普职分流，一会儿又是35岁现象，完全不焦虑的人有吗？

富二代都做不到吧！估计只有真正远离尘嚣、六根清净的出家人才能做到。

菩提偈

菩提本无树，明镜亦非台。

佛性常清净，何处有尘埃！

身是菩提树，心如明镜台。

明镜本清净，何处染尘埃！

菩提本无树，明镜亦非台。

本来无一物，何处惹尘埃！

菩提只向心觅，何劳向外求玄？

听说依此修行，西方只在目前！

因为哪怕富二代，都得顶着“富不过三代”的魔咒，得想办法将事业、财富传承下去，也会有焦虑感。

孟晚舟女士，或者哪怕姚安娜女士，不都比我们普通人吃得苦更多，承受的压力更大？

都说读书学习、坚持特长训练很枯燥很辛苦，那么我姑且推断擅长跳芭蕾、在哈佛读书，且天天被拿来和亲姐比较的姚安娜也有压力，也会焦虑。

对于普通人来说，如果仅仅是50%普职分流，分流完了，大家都有光明的未来，不用担心35岁、40岁失业，那真没啥可焦虑的。

我以前也分析过，单从就业率上看，普通本科毕业生还拼不过高职毕业生（上不了普高和本科的50%孩子，出路到底在哪里？）；但从长远的晋升空间和工资待遇上看，大概率还是多读了两年书的人略胜一筹。

但是，读书这件事儿，并不是每个人都擅长，或者说，不是每个人都能掌握正确的方法。

良好的学习习惯，正确的学习方法，这正是我们父母应该教给小朋友的，而且宜早不宜迟。

等孩子到初中了，也就只能随缘了。我们要么努力让他们掌握一门有可能赖以生存的技术（电焊、木工、美妆、购物达人……行行出状元），要么掌握跨学科的技术能力，至少有持续学习的意愿和能力，才能在社会上立足。

再或者，至少得学会开源节流、量入为出吧！毕业9年攒下两套房也不错。不管是否认可这种消费观，也不用质疑人家的钱到底是不是纯粹靠攒，至少（暂时）她获得了内心的平静，一手给自己创造了安全感。

焦虑，本质上是一种情绪问题，通常由压力导致。

有压力，就有产生焦虑感，而且刺激产生焦虑感的事儿多了去了……

社交焦虑、考试焦虑、当众演讲焦虑，有些人还有恐高症、密集恐惧症等等等等。

不过，导致人们产生焦虑情绪的压力至少分成三种。长期的慢性压力，无论对大人还是小孩子都不好。但可承受压力和正向压力，带来的适度焦虑感，反而是好事儿。

正常人与生俱来就有各种欲望、期望和目标，人性本如此，才会产生压力，才会带来焦虑的情绪。

如果人完全没有焦虑感，完全不在意如何去实现这些愿望，早晚也得容忍更为令人不悦的事情，比如低成就感，或者最终不得不承受孩子教育上的失败。

考试前临阵磨枪的复习总是效率最高，当众汇报演讲前人们可能也会紧张地肚子痛甚至频频想上厕所。

可当这些事儿顺利完成了呢？那就是柳暗花明又一村了。

所以，几乎每个人都会偶尔感到焦虑，我自然也不例外。

比如，一年多以前，我发现小朋友总是眯眼，就带他去医院检查，果然已经到近视临界值了。

这种事儿，对谁都是晴天霹雳。但后悔也没用，我赶紧学习了正确的近视防控知识，同时还得努力平衡学习和“鸡眼”。

去年慢散后，果果眼轴一个月缩短了0.15mm（长高了6厘米，眼轴缩短0.16mm，我们经历了怎样的过程？）；

此后，又是400多天过去了，他个头长了10厘米，眼轴保持不变，电脑验光的远视储备还增加了50度（为什么才50？）。

关于低龄近视的担心，至此我也终于放下了一些。

其他事儿也是类似。

父爱如空气，那就忽略他，不要有过高期待；

英语听力很重要，那就找些合适有趣的材料先；

“文史哲地不分家”，那就从小让娃听点历史故事，看点儿书；

计算是基础，跳绳也重要，那就经常练一练；

发现娃短跑比预期差很多，周末就让他多和其他小朋友比赛着玩……

对了，经过一段时间练习，小朋友终于纠正了短跑时各种明显的错误，跑了10秒出头，应该能拿到90分左右了。

按照心理学家的说法，焦虑，是由欲望、家庭因素、人的性格、环境因素以及主观对某一事件的看法而综合导致的。

压力或者焦虑本身，并不是问题。

欲望没错，家庭和环境也不容易改变，那我们只能用合理的角度正视存在的问题，不逃避不拖延，及时释放我们的情绪，并找到解决方案。

育儿适用，育己同样适用。

什么？这篇文章原来是个坦白局啊！大家说要不要把公号改个名字呢？叫什么好呢？在线等，挺急的！