阳了

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几天前我密接了。然后阳了、咳了、烧了、 热醒了、睡去了、再热醒了、再睡去了、痛了、退烧了、鼻涕了、咳痰了、继续着。一切就这样发生了。看着一切只是发生着，人是舒心的、愉快的、正常的、不神经质的。事实上，没有妄念和焦虑的参与，这一切发生都很自然。

这个世界没什么是特别的。各种意外，不期而至的发生，连死亡都是正常，何况新冠旧冠。什么病毒都可能出现，你从来不是例外。什么状况都可能发生，不要大惊小怪，恐慌是会传染的。

臆想远比事情本身来得可怕。想象会无限的脑补夸大。如果了解思想运作的机制，就不会被头脑所蒙蔽。头脑幻觉出恐慌，大多数都是自己吓自己。而事情的发生其实就是发生了，每一个发生单纯就是发生，世界如是。头脑强加发生后的零零总总，才会导致恐惧与害怕。

焦虑就是这样产生。焦虑有太多的万一。万一血氧速度下降，万一120叫不来，万一意外发作身边没人，万一飞机爆炸最好不出门 ，万一喝水呛死，万一 ……没完没了的万一。焦虑总以为自己可能是那万分之一，然而你的确可能是那万分之一，然而你的焦虑已经让你失去了万分之九九九九的快乐，却经历了恐惧万分之一头脑风暴想象的痛苦。

何苦做数字与指标的奴隶，为两根红线而烦恼。到底此生很快过去，为了万分之一的可能而失去宝贵一生的快乐，不值。焦虑有毒，戒毒不易，那就别戒毒了，直接把自己毒死算了，权当自己是那万分之一。不要想象自己是那万分之一会怎样。你就是那万分之一，然后呢？它只是一万种发生中的一种发生而已，因缘世界就是不断发生的世界，没什么万分之一的特别。

让妄念消停就好。世界原本很好，都是妄念把世界搅乱了。每个人的心原本很好，都是妄念添油加醋掩盖了它的好。阳了阳了，它就这样发生了，又如何？放心，一觉醒来，一切安好。