37.功能线的路径与功能

一

Part.1

功能线的路径

功能线多是浅层肌肉,与静态的的直立姿态维持无关,与动态的动作平衡关系较密切。

功能线分为背功能线、前功能线与同侧功能线三种。前功能线与背功能线,分别在身体的前侧与背侧,以X形的方式螺旋交叉。

而同侧功能线则从手臂到下肢都走在身体的同一边,左右两侧各一条,没有交叉。

功能线的作用大多与旋转有关,所以也可以说功能线是螺旋线的补充线。

背功能线从背阔肌在肱骨上的附着点开始。

背阔肌是人体唯一条连接手臂与下背部的肌肉，背阔肌上连手臂，下连胸腰筋膜，然后在骶椎筋膜处交叉，走到对侧臀大肌，继续往下走到股外侧肌，接到髌骨肌腱，终止于胫骨粗隆。

前功能线起始于胸大肌在肱骨上的附着点，接着走到第五与第六肋骨处，再连接到腹直肌，走到耻骨之后，交叉走到对侧的内收长肌，终止于对侧的股骨上。

同侧功能线也是从背阔肌开始，不过同侧功能线是走在背阔肌外侧的肌纤维，连接到最下方的三根肋骨，再走到腹外斜肌的后侧纤维，然后连接到前上髂棘，往下走到缝匠肌，终止于鹅掌肌腱与内侧经骨的连接点上。

二

Part.2

功能线的功能

前面介绍过的所有筋膜线，只有手臂线与功能线，可以连接手臂与躯干，但是功能线不只是将手臂与躯干连接，还将这个连接延伸到下肢；而这个巧妙的设计，最主要的功能就是能够延长手臂的力臂长度，所以，一样是挥动手臂的动作，如果可以启动功能线，就能产生更大的力量让身体表现更好。

同理，当踢脚的时候，如果可以启动功能线，那么踢脚的力量也会大很多。

因为功能线将手臂连接到了躯干，再连到下肢。

其实除了螺旋线，其他躯干区筋膜线的动能，也可以借由功能线将力量延伸传递到手臂或下肢。

此外，前面介绍的浅背线、浅前线或侧线等，这些筋膜线都与站姿的调控有关，比较容易有筋膜短缩、僵硬的问题，而功能线大多是浅层的肌肉，因此与站姿的姿态维持无关，但却与动态的姿态平衡有关。

尤其是对侧的手臂与大腿的平衡，可以借由功能线来调控，例如：行走时肩膀与对侧体的抗衡，或跑步时上肢与下肢的交叉摆动。

而在动作的稳定度上，又能够借由对侧的功能线来强化与稳定个体，让力量可以准确的发挥出来。