梅超风作为射雕中的一个重要配角，一度成为七零后八零后一些人的噩梦。之所以这样是因为83版香港电视剧中黄文慧扮演的梅超风实在有些恐怖，而那个时候我们还没有看过多少塑造成这样的人物。对梅超风的印象除了有些害怕就是她的武功高强，在黄药师洪七公出来之前，她就是无敌的存在。丘处机欧阳克以及赵王府的那一干高手都不是她的对手，尤其是江南七怪更是被她的九阴白骨爪压制得死死的。这大大提高了她武功高强的印象，可随着年龄的增大，我们对她的印象也在不断改变，我们发现原本的对梅超风的印象并不准确。
正宗
九阴白骨爪是梅超风最擅长的武功，也是她纵横江湖的凭仗。那么九阴白骨爪在金大大的武功体系中水平如何呢？按书中所说九阴白骨爪是《九阴真经》中记载的武功，按照最初的设定，九阴白骨爪在《九阴真经》中被称作“九阴神抓”，是黄裳根据万寿道藏创造的一项武功。“九阴神抓”算是正宗道家功夫，上册有配套的内功练法，下册有相应的招式练法，并不是陈玄风和梅超风所练的那种阴毒功夫。这样看来，九阴神抓应该是一种等级比较高的武功，说是一项神功也不为过。对于这一点，到了《倚天屠龙记》中表现得最充分。
周芷若和宋青书都练了九阴白骨爪，但他们为了尽快提高自己的武功，采用了黄蓉创出的速成练法。即使他们采用了速成练法，在屠狮大会上宋青书也一连击杀了好几名丐帮长老，并且可以与俞莲舟过招，一时杀的各路英雄也是胆寒不已。周芷若的九阴白骨爪更是迅疾如风，在初次使用时张无忌也被打得措手不及，很不适应，无法护好赵敏的安全，导致赵敏身受重伤。宋青书和周芷若的九阴白骨爪明眼人一看就是阴毒武功，不需要仔细琢磨就可以判定他们属于邪派。可终南山古墓杨过和小龙女的后人那个黄衣少女就不一样了。那黄衣少女使用的也是九阴白骨爪，但她是按照九阴真经中的正常方法练的，所以使用起来仙气飘飘，一点儿阴毒武功的影子都看不到。所以最初的九阴白骨爪正式名称应该是“九阴神抓”，是正宗的道家功夫，属于绝顶武功之一。
阴毒
可最新版本的射雕中，《九阴真经》的设定做了大幅修改。在新修版中，九阴真经中除了黄裳创造的正宗道家武功之外，还记载了许多对手的邪派武功。而黄裳之所以这么做，是为了破掉这些武功。所以修订过的九阴真经中记载了三类武功：第一类是仇家的武功，第二类是破解仇家武功的武功，第三类是正宗的道家武功。第一类仇家武功中就包括了九阴白骨爪，摧心掌，白蟒鞭法等阴毒武功；第二类就是针对这些阴毒武功创造的破法，因为黄裳的对手都是高手，所以这些武功的层次也应该不低；第三类就是根据万寿道藏创造的道家功夫了，这是九阴真经中真正的精华部分。
按照新的设定，九阴白骨爪的层次也不会太低，只不过有专门的破法。九阴白骨爪的破绽已经被研究得很透彻，一旦有人知道了这个秘密，九阴白骨爪就算白练了。这样一来，陈玄风和梅超风的练法就有问题了。九阴白骨爪有专门的配套内功心法，陈玄风盗取的九阴真经中只有招式没有内功心法，所以陈玄风和梅超风练的九阴白骨爪是不完整的。既然不完整，那么陈玄风和梅超风练的九阴白骨爪威力必然会大打折扣，没有原本的层次那么高。从陈玄风和梅超风的表现我们也知道，他们把九阴白骨爪完全当作了一种外功去练，根本没有配套的内功心法。
陈梅
陈玄风自己摸索了一番，桃花岛内功与九阴白骨爪和摧心掌完全不搭，搞得他练不下去，所以他自己琢磨了一套内功练法。虽然威力肯定不如九阴白骨爪原本的配套内功，但他说也可以练成极厉害的武功。梅超风后来也努力过，他从马钰和郭靖那里都得到过全真教内功的一些口诀，最后梅超风的内功也不容小视，达到了比较高的水平。但很显然，梅超风和陈玄风的武功距离绝顶高手还差得远。这不是他们二人苦练就能改变的，这与天资有关。梅超风眼睛瞎了，应该不会太影响她练武，但她最后的武功也就停留在和丘处机差不多的水平了，想和裘千仞交手还差得远。而郭靖二十岁的时候就可以与裘千仞大打出手了，而梅超风这辈子都不可能了，因为她的资质不行。
梅超风的天资在于轻功，陈玄风的天资在于外功，所以陈玄风选了不太需要内功的九阴白骨爪和摧心掌。冯默风在与李莫愁动手前就强调了梅超风迅疾如风，陈玄风铜筋铁骨，这是他们叛离桃花岛前就表现出来的天资。所以即使陈玄风一直留在桃花岛跟随黄药师学艺，最后武艺如何也不好说。就像一灯大师的徒弟点苍渔隐和金轮法王的徒弟达尔巴一样，外功想练到洪七公那样的水平可不是易事，比对内功资质要求高多了。洪七公是个异类，他的外功练到了内功自生的水平，已经不是单纯的外功了，而陈玄风显然不具有这样的能力。
尾声
九阴白骨爪原本的层次很高，是黄裳创造出来的道家功夫。可后来的设定更改了，它成了黄裳仇家的阴毒功夫，既然是黄裳的仇家，武功应该也不低，但很可能与道家就没有什么关系了。但金大大的武侠世界中除了杨过的后人那个黄衣少女，好像也没什么人真正练成了九阴白骨爪。周芷若和宋青书练的是黄蓉按照梅超风的练法改出来的速成版，所以他们的武功没能达到理想的水平。那么您认为九阴白骨爪的层次应该在哪个水平呢？
