大家知道,一旦糖尿病人出现身体某部创伤,都很难愈合,尤其是足部,因为血运差,局部营养跟不上,很多糖友还容易出现反复难治的泌尿系感染或生殖系统感染,这都是因为我们的血糖太高,身体的免疫系统被压制,而且升高的血糖给细菌病毒滋生繁殖提供了温暖又充满热量的环境,导致局部感染难控制,泌尿系感染也难彻底清除,只有加强检测才知道血糖是否达标,只有血糖达标,才能让体格变强壮,不至于身体组织整日浸泡在高浓度的糖水中,损耗这我们的神经系统,免疫系统和健康。
免疫力是预防疾病最好的武器,截止到目前,新冠还没有特效治疗药物,增强个人体质是抵抗新冠的有效手段,因为在病毒面前,人人平等,抵抗力比较强的人,免疫系统也更强大,病毒细菌容易被清除,举个例子,重症肺炎一般都是发生在淋雨、疲劳、醉酒等情况以后,因为这些状态会让个人的抵抗力下降,病毒容易侵袭。还有结核病,对身强体壮的人,不太容易得肺结核,也是因为强壮的人抵抗力相对比较强,所以抵抗力就是预防新冠最好的手段。
减少流动也就减少了解除几率,当大多数人都接种疫苗以后就会形成免疫屏障,虽然我们研制疫苗的速度可能赶不上病毒变异的速度,但还是会有效果的,因为每种新细菌或病毒出现,起初都是凌厉的,随着和人类共存时间的延长,多数会变得温和,最后可能会消失,奥米克洛的出现,是不是也和前一段的德尔塔一样,传播力强,危重症并不多,虽然目前从各个国家反应来看,这次的奥秘克戎似乎更加严重,封国封边境的好多,每一个人减少流动就减少了病毒被长距离传播的可能,给疫苗的研制就争取了时间。
说几个具体措施,1.坚持每天一定量的运动量,比如至少6000步行走,家里也可以跳跳绳做做操什么,2.清淡饮食,少盐少油多菜多蛋白,维持血糖正常且稳定,3.规律检测血糖,比如空腹加三餐后,稳定后延长间隔时间,4.尽量把血糖控制在正常范围,不给病毒创造繁殖的温床。这才是对抗新冠的正确姿势,比花老多钱买一大堆的保健品吃要健康多了,您觉得呢?
我是梁老师,关注糖尿病关注健康,也欢迎大家的关注。
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